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煮熟花生米怎么做好吃呢?

發(fā)布時(shí)間:2023/11/23 万象百科 41 博士
生活随笔 收集整理的這篇文章主要介紹了 煮熟花生米怎么做好吃呢? 小編覺得挺不錯(cuò)的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個(gè)參考.
花生的煮熟和煮爛是兩種不同的概念,如果是熟,只要吸足水的干花生或是鮮的花生,一般只要煮開10分鐘左右就是熟的了,如果要求煮成軟爛的花生,這和鮮的和當(dāng)年的及陳年的都不一樣,如從地里收回未經(jīng)曬干的鮮品,一般要一個(gè)小時(shí),如果已曬干再泡水的要二個(gè)小時(shí),陳年的花生只少要煮上三個(gè)小時(shí)或用壓力鍋煮方才會(huì)被煮成軟爛的。

1、新鮮花生,清洗干凈。2、洗凈后每一個(gè)花生.都在口子上輕輕捏開一點(diǎn)。3、鍋里放水燒,把桂皮、八角、干辣椒、冰糖、香葉放下去。4、燒開后.放入白胡椒粉,陳醋。5、把花生放入,白酒放入。6、煮至斷生時(shí).丟蔥下去,放鹽,煮至伱喜歡的軟爛程度。花生(peanut),原名落花生(學(xué)名:Arachis hypogaea Linn.),是我國產(chǎn)量豐富、食用廣泛的一種堅(jiān)果,又名“長生果”、“泥豆”等。屬薔薇目,豆科一年生草本植物,莖直立或匍匐,長30-80厘米,翼瓣與龍骨瓣分離,莢果長2-5厘米,寬1-1.3厘米,膨脹,莢厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地。可用于制皂和生發(fā)油等化妝品的原料。花生果實(shí)含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。脂肪含量為44%-45%,蛋白質(zhì)含量為24-36%,含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E,鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育,增強(qiáng)記憶的作用。

原料準(zhǔn)備:帶殼干花生適量,花椒、八角、茴香適量,桂皮2小片、鹽適量。1、把干花生洗凈,每個(gè)花生尖捏開一個(gè)小口,放入盆內(nèi),加入適量食鹽、適量水(水量浸沒花生為宜),浸泡一晝夜。2、把浸泡好的花生放進(jìn)高壓鍋里,加入適量花椒、八角、茴香和適量鹽,桂皮2小片,加水沒過花生,設(shè)置在煮粥檔上煮,開鍋后再煮20分鐘左右。擴(kuò)展資料花生的營養(yǎng)價(jià)值花生味甘、性平,入脾、肺經(jīng)。花生的營養(yǎng)價(jià)值比糧食高,可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動(dòng)物性食物媲美。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強(qiáng)記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助于防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病。花生還有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。適用人群適宜兒童、青少年及老年人食用。禁忌人群膽病患者、患血黏度高或有血栓的人不宜食用。

花生富含蛋白質(zhì),其蛋白含量在植物性蛋白質(zhì)中僅次于大豆蛋白,另外,花生不但含有人體必須的八種氨基酸、多種維生素及礦物質(zhì)外,還含有普通雜糧中少有的膽堿、卵磷脂,這種物質(zhì)能促進(jìn)人體的新陳代謝、提高記憶力,經(jīng)常食用可有增強(qiáng)智力、預(yù)防衰老、延年益壽等作用,所以它又稱“長壽果”。眼下八月底九月初正是新鮮花生大量上市的季節(jié),新鮮花生不僅味道清甜可口,營養(yǎng)也非常豐富,很多人會(huì)趁著這個(gè)季節(jié)買一些帶殼花生煮著吃,那么,帶殼花生怎么煮最美味,需要煮多長時(shí)間呢?下面把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家,希望對您有用。第一,把買來的帶殼花生用清水多洗幾遍,以去除表皮的泥土。第二,將洗凈的花生控干水分后,用類似開核桃用的工具,在花生的一端輕輕一壓,讓花生的殼開一個(gè)小口,這樣煮的時(shí)候汁水容易進(jìn)去,煮出的花生也比較容易入味兒。第三,將準(zhǔn)備的八角、花椒、香葉放入鍋中,倒入處理好的帶殼花生,然后加入清水,水的量剛好莫過花生即可,再加入食鹽,鹽的量不必精準(zhǔn),可多放幾勺,這樣可以縮短花生浸泡時(shí)間。第四、蓋上鍋蓋,大火燒開,再轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮十五分鐘左右,然后關(guān)火,關(guān)火后不要急于取出,如果不著急吃的話,再燜二十分鐘到一個(gè)小時(shí)更入味兒。花生雖好吃,但是買的時(shí)候可要注意,千萬不要買到發(fā)霉、變質(zhì)的,否則不但不能給身體起到正面作用,反倒還會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)榛ㄉ軣帷⑹艹保捌淙菀鬃冑|(zhì)產(chǎn)生黃曲霉素,黃曲霉素可是高致癌物質(zhì)。為了身體的健康,一定要提高警惕。以上是我對“帶殼花生怎么煮最美味,需要煮多長時(shí)間?”的具體回答,希望對你有幫助。

煮五香花生的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效:私家菜 口味:五香味 工藝:煮煮五香花生的制作材料: 主料:花生500克調(diào)料:花椒3克,八角3克,茴香籽[小茴香籽]3克,桂皮2克,大蒜(白皮)5克,鹽3克煮五香花生的特色: 花生味道鮮美,清香適口,是下酒佐粥好菜。教您煮五香花生怎么做,如何做煮五香花生才好吃 1.把花生洗凈,將每個(gè)花生尖捏開一個(gè)小口,放入盆內(nèi),加入鹽、花椒、八角、茴香、桂皮、適量水(水量浸沒花生為度)。2.剝?nèi)ニ馄ぁ⑾磧簟⑴乃椋湃肱莼ㄉ母字谐浞謹(jǐn)嚢瑁果}溶化,浸泡一晝夜。3.將花生連同鹽水、香料一起倒入鍋中,置旺火上煮開,改用中火煮半小時(shí)。4.將煮好的花生撈出,控干水分晾涼,放太陽下攤曬至七八成干,即可裝盤。煮五香花生的制作要訣: 大料又稱八角小帖士-食物相克:花生:對于腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導(dǎo)致腹瀉

事先浸泡3個(gè)小時(shí)的花生米容易煮軟爛,制作方法如下:主料:花生米200g輔料:大料適量,食用鹽適內(nèi)量,花椒適量,清容水適量,小尖椒適量,香菜葉適量步驟一:準(zhǔn)備好花生米用涼水浸泡3小時(shí)。步驟二:浸泡3個(gè)小時(shí)的花生米撈出放入鍋中,加入適量鹽、適量大料、適量花椒。步驟三:鍋中添入適量的涼水,大火燒開。步驟四:中火煮15分鐘關(guān)火。步驟五:用煮花生的原湯料,浸泡24小時(shí)。步驟六:撈出裝盤,撒上小尖椒、香菜葉。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的煮熟花生米怎么做好吃呢?的全部內(nèi)容,希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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