10月28日是世界衛(wèi)生組織設(shè)定的世界男性健康日。央視公布的數(shù)據(jù)顯示，男性群體超重比例達76.5%，多種疾病高發(fā)，專家建議男性腹圍應(yīng)控制在85厘米左右。

國內(nèi)外數(shù)據(jù)顯示，越來越多的男性，受到高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、脫發(fā)等疾病的困擾。

從原因來看，主要是男性較大的生活工作壓力和不良生活方式所導(dǎo)致，如吸煙、喝酒、應(yīng)酬、熬夜等。

另外，加上喜歡吃紅肉及油炸食品，這也導(dǎo)致在年輕心梗患者中，男性比例遠高于女性。

數(shù)據(jù)顯示，結(jié)石、結(jié)膜炎、咽炎的男性患病率分別高達68.2%、60.9%、62.3%。男性患膀胱癌、胃賁門癌、喉癌、食管癌的瘋風(fēng)險是女性的1.3-10.8倍。

據(jù)悉，高尿酸癥是與高血壓、高血脂、高血糖等密切相關(guān)的代謝綜合征，被稱為“第四高”。

專家表示，在男性群體中，超重人群占比達到76.5%，這也普遍伴隨著“四高”、脂肪肝的發(fā)生，建議男性應(yīng)該把腹圍控制在85厘米左右。

日前，男性“斷崖式衰老”有兩個節(jié)點相關(guān)話題登上熱搜。

據(jù)專家介紹，男性在兩個時間節(jié)點容易出現(xiàn)“斷崖式衰老”。

第一個節(jié)點是25歲。隨著進入社會，生活方式發(fā)生改變。工作、生活壓力增加，運動減少，飲食不規(guī)律、熬夜等不健康的生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致男性整體健康狀況下降。

第二個節(jié)點是40歲。男性雄激素水平在40歲后明顯下降，會導(dǎo)致多種心理和生理變化，如皮膚松弛、脂肪增加、精力體力下降、進取心減退等，這些變化會影響男性的自信和心理狀態(tài)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“男子五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，認(rèn)為男性到了40歲就開始出現(xiàn)脫發(fā)等問題，而腎虛是導(dǎo)致衰老的重要因素。

專家提醒，25歲后保持健康生活方式、適當(dāng)養(yǎng)生保健，對延緩衰老非常重要。40歲時若有明顯衰老癥狀，需及時就醫(yī)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的男性“断崖式衰老”有两个节点 超重比例达76.5% 专家：腹围应控制在85厘米左右的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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