黑豆中含有豐富的膳食纖維和低聚糖，不僅可以刺激腸道蠕動(dòng)，使體內(nèi)毒素順利排出，而且可以補(bǔ)血養(yǎng)腎，玉米和花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，將它們放在一起做成豆?jié){，特別美味，今天想要和大家分享的是怎樣做美味的玉米花生黑豆?jié){？希望能夠幫助到大家。 工具/材料 黑豆適量，玉米適量，花生適量，枸杞子適量，白砂糖適量。 操作方法 01 準(zhǔn)備適量玉米和花生，提前用清水泡四個(gè)小時(shí)以上，這樣打豆?jié){的時(shí)候會(huì)更加容易一些。 02 再準(zhǔn)備適量黑豆，用清水泡一個(gè)晚上，再準(zhǔn)備適量枸杞子，用清水泡一下，喜歡酸味的也可放一個(gè)鮮山楂，不喜歡的也可以不放。 03 將泡好的花生倒入豆?jié){機(jī)中，放配料的次序可以不分先后。 04 將玉米粒也倒入豆?jié){機(jī)中，這里選用的是比較嫩些的鮮玉米粒。 05 將泡好的黑豆也倒入豆?jié){機(jī)中。 06 加入適量清水，清水的量加到豆?jié){機(jī)的熱飲上限的指示位置，將蓋子蓋好。 07 插上電源就開始打豆?jié){了，大約半個(gè)小時(shí)左右就打好了，打好之后，將豆?jié){倒出來，放入碗中就可以喝了。 08 喜歡甜味的，還可以放上白砂糖，或者用泡好的枸杞子點(diǎn)綴一下，既好看又美味，感興趣的朋友可以一起做起來了。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怎样做美味的玉米花生黑豆浆？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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