補充一條，肥胖不一定是遺傳導致的，和腸道微生物關系也十分密切。合理的飲食有利于形成健康的腸道菌群，消化和吸收保持正常。所以不必過分擔心遺傳性肥胖的問題。看看我的頭像~

害怕，那就不要生嘛或者……讓別人生……不過這樣就不是“自己的小孩兒”了

如果是家族遺傳性的肥胖，孩子很可能以后也會體胖。 如果你老公家只是他自己胖，那一般不會遺傳的，不用擔心，如果孩子出生后發現有這個趨勢，適當控制飲食，多出去運動，這樣基本就不會肥胖了。千萬不要服用減肥的藥物，多數減肥的藥物含有激素，對身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學運動鍛煉。 制定減肥目標，祝你們成功。

生下來，交給瘦子來帶。。。

如果體重超標，就當減肥，控制飲食，不要過多攝入脂肪高的食物。有研究人員指出，如果父親喜愛吃高脂肪食物和身材過度肥胖，他的子女的身體脂肪含量也可能比常人更高，而且即使保持健康的低脂飲食也無濟于事。所以，為了小孩和您自己的健康，加入減肥計劃吧！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的自己很胖，害怕遗传小孩，我该怎么办？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。