能吃是福啊。你真的是超級會享受食物帶來的喜悅哦~其實還好吧，你不用有過多負擔，其實看了你的食物搭配還算均衡，少食多餐。這個還不算暴食吧。其實我讀大學那會兒才是暴飲暴食很嚴重。有一次連著吃了十來支雪糕，很多時候一餐要吃兩次，嗜愛甜食，吃面包蛋糕可以吃幾個，出門常常把身上的錢吃完才罷休（后來到外面都不敢帶很多錢）。。。那個時候自己也意識到這樣不好，但是控制不了。很多時候有意識去控制，想吃卻不去吃時就會覺得心慌氣短，渾身冒汗。。。其實應該是和心情郁結和長期得不到疏導有關。我現在已經不那樣了。你可以常常和好朋友一起出去旅游、心情要愉悅、有什么事情都可以放寬心，心態很重要~

少吃脂肪類的食物，多出蔬菜水果，搭配均和。

以前是瘦子飯量也小，自從懷孕后才發現胖是吃出來的，食欲大大的。剛吃完飯還沒洗碗就又餓了。一天不制止能漲2斤。少食多餐吧。每次少吃點。我就是這樣節食的，有效

是挺能吃的，每次少一點，這樣一次比一次少就會越來越少了

試著用水或其他飲品代替三餐正常吃

為了減肥我啥都忍了

總結

以上是生活随笔為你收集整理的食欲爆好，太能吃怎么办？一天到晚都在不停的吃吃吃！求超越，求破~~~的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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