兩年前我去醫院，查出自己患有多囊卵巢綜合癥，期間一直接受治療，在經過了三個多月的治療了，現在好不容易懷孕了，所以我非常的珍惜這個孩子，在孕早期的時候，醫生讓我定期去醫院做孕檢，并囑咐我要適當的服用一些葉酸。我在這段時間，也都是按照他的醫囑來辦，昨天去醫院檢查，胎兒還是非常的健康，真希望他能快一點出生。姐妹建議你在孕期的時候，多想一些孩子生下來后的喜悅，這樣或許可以讓自己的情緒穩定下來，反正我在孕期的時候就是這樣做的，希望你也能用我的方法，祝你早日生出一個大胖小子。

在孕期初期，尤其是剛開始懷孕時，準媽媽可能會遭受一下3種情緒問題的困擾。一、忐忑不安你可能對自己有孕的真實性產生懷疑，因為自己并沒有什么特別的感覺。這些情緒常在剛得知自己懷孕時產生，而且一般很非常強烈，甚至強迫自己認為惡心和疲倦可能是由感冒引起的。如何巧應對：1、確信自己真的真的懷孕了，隨著自己腹部的隆起，你的忐忑不安也會逐漸消失。試著想一想，你和老公的愛情結晶正在你的腹中慢慢長大，是多么幸福的一件事啊。2、想象自己是一個孕婦的情景，并多注意日常安全。二、情緒化當最初的喜悅褪去后，你可能被情緒化糾纏，一會兒哭一會兒笑。這主要是因為體內激素出現變化，打破了以往的平衡，從而導致情緒化。如何巧應對：1、首先你要做好應對可能出現的情緒波動的心理準備，特別是孕早期。請謹記一點，情緒起伏大都是激素搞的鬼。2、當情緒不穩定時，你可以試著轉移注意力，外出散散心，也可以和家人朋友聊聊天。三、充滿疑惑此時，你的腦袋里可能充滿了各種疑惑：有孩子之后，我還有自己的時間嗎?我該選擇什么生產方式?我和老公的二人世界還能回去嗎?不知道我能不能照顧好孩子?能否成為一個好媽媽嗎?如何巧應對：1、如果你有以上的疑惑，請不要太過擔心，這是正常的。育兒過程有苦也有甜，當你看到孩子的笑臉時，你會覺得一切都值得。2、孩子是我們生命的延續，他正你的身體里一天天地長大，你正在做一件偉大的事情。我們應該對自己有信心，相信自己能協調好各方面的關系。

建議你在這段時間要多轉換自己的注意力，沒事的時候，可以多出去散散步，呼吸一些新鮮的空氣，這些都有助于改善你的心情，特別是你之前還患有多囊，所以在早孕期的時候，要定期去醫院做孕查，監測血HCG、孕酮和雌激素水平，如果發現有異常的情況，就需要及時的聽從醫生的安排，畢竟從你的描述中，發現你個人還是很在乎這個孩子的。也正是因為這個原因，所以你在這段時間的情緒是非常重要的，不要太過于緊張，要放松，平時，也可以多與朋友交流，適當的跟朋友出去散散步散散心，在飲食上面要吃一些清淡的食物、水果、蔬菜，也可以去抱一個瑜伽班，做一些鍛煉緩解自己的心情。如果睡眠不好的話，可以在喝一杯熱牛奶，可以幫助睡眠。

感覺孕期的心情好與不好，對胎兒的影響好象還是很大的，聽別人說，孕期不高興，會懷上一個不好看的寶寶，生下來也很丑，不知道這樣的說法是不是正確的。反正我還是比較相信，因為在我們村就有一個例子，那對夫妻在懷孕的時候，出現了一些變故，就因這個變故，那個孕婦在懷孕后就一直悶悶不樂，后來生孩子的時候，我也去看了，看到生的孩子很難看，所以建議你為了生出一個好看的寶寶，在孕期要保持良好的心情。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的怀孕刚满一个月，情绪不稳定，一直感到焦躁心慌是什么情况啊？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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