坐月子對產婦非常重要，新手媽媽需要趁次時期恢復懷孕分娩帶來的對身體的損傷，保障今后的健康，關于產婦如何坐月子你首先要知道以下幾點。一、預防產褥感染產褥是指孕婦產后的六周時間，這個時間段里，生殖器官易感染，在醫學上也被稱為產褥感染，是孕產婦死亡的主要原因，造成產褥感染的原因主要有營養不良、貧血、身體虛弱、慢性消耗性疾病等，所以這時女性要注意個人清潔衛生，尤其是外陰部的清潔。二、產后身體各部位如何護理如果是破腹產的話，那么與正常順產不同，更需要及時做好護理工作，在手術后至少六周內都應該避免提重物或者開車，做好傷口保養，避免感染的可能。由于產后身體要排出多余的體液，有很多女性可能會出現身體浮腫的情況，可以經常活動以下手部，促進血液循環，產后由于子宮的收縮，可能會感到疼痛，這時不要的擔心，是正常的生理現象，如果疼痛難忍，可以吃一些止疼藥物。在飲食方面同樣也要了解相關的注意事項，多吃點鯽魚湯，飲食營養清淡為宜，盡量不要吃辛辣刺激煎炸食物及上火食物就可以。

可以洗頭、洗澡，產后保持個人衛生很關鍵，這是為了避免感染的，是不會影響身體的。在洗頭、洗澡的過程中，要注意保暖，你可以把家里的浴霸打開，洗完后要避免吹冷風著涼，及時將頭發吹干就行，除了這個一般在產后間隔一個半月或者兩個月，身體就基本恢復，這時要到醫院檢查一下，看有無異常，沒有異常的話就可以正常生活了。

現在從醫學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候，只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時到洗完頭以后不能吹到冷風，保證室內空氣溫度適宜，然后盡快把頭發處理干就可以，坐月子洗頭，一般的不要太頻繁，保持適度的清潔就可以了，一周一到兩次頻率就可以。

總結

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