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健身气功哪个运动量最大

發布時間:2023/11/24 万象百科 37 博士
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氣功與運動量沒有必然的聯系,運動量最大的當然是舞蹈、跑步、游泳等等。氣功減肥,當屬易筋經、八段錦較強,還有瑜珈也能減肥。氣功減肥的原理是疏通經絡、排污散結、效果比運動減肥更好。

總結

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