看傷害的程度吧。如果傷害的程度非常深，如同《安家》中的房似錦般:一出生就被母親往井里扔，動輒打罵，不許上學(xué)；她就業(yè)后，母親一直勒索，而且索要的錢天價，張口就是100萬，根本不管女兒是否能拿出來；女兒沒借來錢給她，立刻就跑到她工作地方撒潑耍橫。不僅如此，還以房似錦最關(guān)心的爺爺來要挾她，明明房的爺爺已經(jīng)死了，還讓房打錢回來說給爺爺治病。對這樣的原生家庭，這種沒有給自個帶來一絲溫暖的，帶來只是無盡傷害，回憶起來滿是疼痛和淚水的原生家庭，不原諒也罷！還有樊勝美和蘇明玉，雖然沒有房似錦的原生家庭那般難以忍受，可是原諒起來也是很費(fèi)勁的。房似錦老家在偏遠(yuǎn)的農(nóng)村，樊勝美老家在十八線縣城，蘇明玉家在蘇州。可見原生家庭對女孩的歧視和傷害不分地域，不分地方的落后與否，從鄉(xiāng)村到大城市都有。電視機(jī)劇和小說都起源于生活，可是也離奇于生活，我們生活中肯定不缺乏房似錦之類的被原生家庭傷害的很深的女孩，如果那種傷害已經(jīng)令人痛徹心扉，刻骨銘心了，那自然無法原諒，即使嘴上能原諒，心里也是過不去的，如果沒有劇中那么深，還能感受到家里的一點(diǎn)愛，當(dāng)初的傷害很多是父母受生活所迫的無奈，那就放下吧，選擇原諒吧！#以愛之名#

不會原諒，好果原諒，小人會加培傷害他人，

被原生家庭傷害是一臺非常普遍的問題。選擇放下，選擇原諒，這是一臺必須選擇。我小時候被長輩打罵，是家常便飯。父母吵架，互相傷害，家里沒有溫暖，我非常厭惡那個家。我有一臺朋友，在外人看起來有一臺很幸福的家。他說起家來也有很多不順心的事，父母偏心，自私，不疼愛孩子，不關(guān)心孩子，只愛錢，只愛他們自個。父親脾氣暴躁，母親不愛做飯。母親邋遢，不做家務(wù)，愛吹牛皮，偏心。但是這個家在我們的眼中是一臺很好的家。我有一臺親戚，父親沒有主意，沒有本事，靠母親主家里的事。母親很強(qiáng)勢，花心，愛勾引男人，讓孩子們抬不起頭來。我有一臺鄰居，父母太強(qiáng)勢了，經(jīng)常打罵孩子，孩子都三四十歲了，還打罵。我還有一臺鄰居，父親當(dāng)官，亂搞女人，貪污公款，被抓進(jìn)去，把他自個搞女人的事情全都露出來，嚴(yán)重的傷害了家里的孩子們。我的一臺鄰居，他母親太強(qiáng)勢了，傍有勢的男人升了官，結(jié)果因?yàn)樨澪圩∵M(jìn)去了。她自個把勾引男人的丑事全交代出來。極大的傷害了家人。天下的家庭沒有完美的，天下的父母都是普通人，都有可能犯各種各樣的錯誤。但是他們愛孩子，愛家庭的心情是一樣的。將來我們做了父母，也不可能很完美，你可能給孩子們帶來不同的傷害。所以將心比心，我們要選擇對原生家庭的原諒。這對于父母，對于對自個都是解脫。

謝謝邀請題主的問題是：如果你被原生家庭傷害過，是繼續(xù)不原諒或是選擇放下？美國著名家庭治療大師薩提亞認(rèn)為：一臺人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系有可能影響孩子一生。原生家庭是兒女未成婚，與父母生活在一起的家庭。原生家庭被目前的心理學(xué)界認(rèn)為是，造成后天人格缺陷的主要誘因之一。面對原生家庭的傷害，應(yīng)該選擇成長自個，讓自個變得更好，突破原生家庭的傷害。第一、用努力成長來改寫自個的未來。如果選擇不原諒原生家庭的傷害，就等于是用自個的一輩子來治愈童年。在電視機(jī)劇《都挺好》里，大多數(shù)人認(rèn)為蘇母重男輕女，討厭自個的女兒。實(shí)際是由于女兒的出生，打破了蘇母與人私奔的計(jì)劃。所以女兒成了蘇母追求幸福的絆腳石。于是她把滿腔怒火，發(fā)泄到女兒身上。如果蘇明玉不成長自個，一輩子活在怨恨中，那她永遠(yuǎn)走不出痛苦的陰影。所以正確的方式應(yīng)該是，用自個的努力成長，來改寫童年被傷害的體驗(yàn)。第二、放下怨恨，放下痛苦執(zhí)念，承擔(dān)起一臺成年人的責(zé)任，對自個的生活負(fù)責(zé)。放下怨恨就是與自個和解，接納自個，愛自個。告訴自個：我已經(jīng)是成年人了，不能像嬰孩一樣哭泣，等著他人來恩賜。我要選擇做一臺能承擔(dān)自個命運(yùn)的人，對自個負(fù)責(zé)。第三、命自我立，福自我求。把命運(yùn)掌握在自個手中。幸福只有自個去爭取，命運(yùn)也會隨著自個努力而改變。盡管我的想要的幸福歷盡曲折，但那更為寶貴。要知道，只有認(rèn)識到童年的傷害和陰影時，才是改變自個的契機(jī)。不把傷害當(dāng)做包袱背負(fù)一生，那才是對生命的蛻變和轉(zhuǎn)化。當(dāng)我們把童年的傷害，當(dāng)成命運(yùn)的饋贈時，幸福快樂就會翩然而至，我們的生命才能煥發(fā)出耀眼的光彩。

很憐惜被傷害的人，希望他早日放下過去，找到幸福

選擇放下吧，過去不可回，往事無法更改，放下事情，原諒他（她）人，也算放過“自個”吧……

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的如果你被原生家庭伤害过，是继续不原谅或是选择放下？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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