首先長期抽煙酗酒的男性如果要跟妻子備孕，需要提前去醫(yī)院體檢，至少半年戒煙，這半年的時間還要遠離激素類藥物;其次是避免長時間在高溫、輻射、有毒害物質的環(huán)境中工作;再就是男性染色體異常、泌尿生殖系統(tǒng)病變、內分泌疾病等原因也會帶來畸精癥。畸形的精子占總數(shù)30%就足以影響精子的存活，導致不育。即使妻子懷孕了，也極有可能會流產。想要預防精子畸形很簡單，每天多喝點水，勤上廁所、不要憋尿，避免久坐、經常運動，每天保證7小時睡眠，避免過多接觸高溫、輻射環(huán)境，戒煙酒，不吃辛辣刺激食物，心情要好，精子質量會越來越好。

總結

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