了解月經來潮之前的癥狀，提前做好準備工作，避免突然性出現，給自己帶來尷尬的時刻，主要表現得征兆如下。一、盆腔下墜感，腰酸：經前一星期，尤其是月經來潮前2-3天，會有明顯的小腹墜脹和腰酸的現象。這是因為體內激素水平的變化，子宮內膜脫落而導致的。這個是正常的生理現象，隨著月經的到來，這些現象就會逐漸消失。二、水腫：有部分女性，在月經來潮前會出現明顯的水腫現象。伴隨水腫現象還可能有頭痛、流鼻涕、腹脹、便秘的情況。如果這個時候，自己稱體重時，體重比平時有增加，可能預示著自己的經期馬上要來了。三、乳房脹痛：乳房脹痛是月經快要到來的明顯信號。體內雌激素和孕激素的變化刺激乳房。如果有乳腺結節或者增生，會更明顯，觸碰還有疼痛的感覺。這是一種正常的生理性增生，月經到來后，乳房就會恢復正常。如果乳房內一直有腫塊或者疼痛感，那就要趕緊就醫，可能是病理性的乳腺增生或者纖維瘤等。四、分泌物增多：月經來前，盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，分泌物也會比平時要多。如果出現粉紅色的白帶，那就預示著月經馬上就到來了。

總結

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