酵素是一款治療便秘很好的產品，同時酵素使用得當的話也有減肥的效果。酵素這樣喝減肥的效果更好：1、早上空腹喝緩解便秘。便秘的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。2、飯后半小時喝促進消化。酵素富含纖維素，飯后半小時喝酵素可促進食物消化。尤其是吃了過于油膩的食物，腹內脹氣的話，這時可適當補充一點酵素，其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的癥狀。3、睡前兩小時喝酵素有助于改善睡眠。對于經常失眠的人來說，補充酵素很關鍵。長期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質量。

總結

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