《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》的調(diào)查顯示，中國(guó)青少年睡眠不足現(xiàn)象繼續(xù)惡化，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時(shí)長(zhǎng)未達(dá)標(biāo)。

青少年睡眠不足主要有兩方面體現(xiàn)：一是上學(xué)日睡眠不足8小時(shí)的比例升高1個(gè)百分點(diǎn)。2009年，有47.4%的青少年在上學(xué)日的睡眠時(shí)長(zhǎng)在8小時(shí)及以上，2020年這一比例只有46.4%；2020年青少年的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.8小時(shí)，比2009年降低0.3小時(shí)。

二是上學(xué)日睡眠時(shí)長(zhǎng)隨年級(jí)升高而呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)，周末補(bǔ)覺(jué)的現(xiàn)象呈現(xiàn)學(xué)段分化。相比十余年前，2020年各個(gè)學(xué)段青少年的睡眠時(shí)長(zhǎng)均呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，小學(xué)和初中階段在上學(xué)日平均睡眠時(shí)長(zhǎng)減少約40分鐘，高一、高二減少10至20分鐘；小學(xué)生周末平均睡眠時(shí)長(zhǎng)減少約12至25.2分鐘，初一、初二年級(jí)減少約20分鐘，初三及高中階段下滑更為嚴(yán)重，減少40.2至51.3分鐘。

該份報(bào)告于2020年上半年對(duì)8447名(本科生3631人，大專生4816人)大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，九成大學(xué)生認(rèn)為自己的心理健康狀況良好。評(píng)估顯示，超過(guò)70%的本科生沒(méi)有抑郁問(wèn)題，約90%的大專生沒(méi)有抑郁問(wèn)題，造成這一差異的部分原因在于大專生運(yùn)用人際支持調(diào)控情緒的情況好于本科生。

此外，這份報(bào)告也提醒，本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康狀況總體良好，但一定比例的抑郁、焦慮等問(wèn)題不容忽視。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的中国超8成中小学生睡眠时长未达标：上学日睡眠不足8小时的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。