作者 | 卡麥拉

出品 | 網易科技《知否》欄目組（公眾號：tech_163）

目前，德國漢堡-埃彭多夫大學醫學中心最新研究表明，“跑步者的興奮”——運動后獲得愉悅感并減少焦慮感，并非是內啡肽直接導致的，相反它是由內源性大麻素引起，據悉，內源性大麻素是人體自然產生的分子，其作用類似于大麻。

即使測試中發現測試者阿片肽受體被阻斷，他們仍會感受到同樣的跑步興奮感，該研究表明，這些人體自然產生的大麻素分子對焦慮情緒有很大影響。

體育鍛煉被認為是一種感覺良好、充分緩解壓力的方式，許多人跑步鍛煉后會產生一種獨特的“興奮快感”，它通常被描述為“欣快感”——一種極度喜悅的感受，同時伴隨著減少焦慮和對疼痛的較低敏感度。也就是說，如果你在跑步中途拉傷了肌肉，產生的興奮快感可能會讓你感覺不到傷痛。

據了解，之前研究認為運動后產生的興奮與內啡肽密切相關，內啡肽也被稱為“讓人感覺良好的化學物質”，因為它們能阻止身體感受到疼痛，內啡肽是阿片肽物質的一種，其分子特征類似奧施康定或者嗎啡。

然而，近年來科學家發現另一種人體自然分泌分子也發揮重要作用，它是內源性大麻素，簡稱eCBs，該物質可引發欣快感，減輕焦慮，但人體欣快感也能通過其他方式調節實現，目前科學家仍在努力了解這些方式。

漢堡-埃彭多夫大學和約翰納斯-古登堡大學的科學家將這項最新研究報告發表在2月份出版的《心理神經內分泌學雜志》上，該研究深入分析了內源性大麻素如何產生興奮快感，這項最新研究是德國研究人員基于之前老鼠實驗獲得的，之前他們發現老鼠運動后表現的焦慮減輕與內源性大麻素有關，而不是內啡肽。

研究人員指出，基于內源性大麻素的分子結構，它很容易從血液進入大腦，使其更容易在運動中影響大腦，另一方面，內啡肽具有不同結構，無法輕易進入大腦。在這項最新研究中，招募了63名經常跑步或者從事其他耐力鍛煉的測試者，其中一半的測試者服用了納曲酮(一種阻斷阿片肽受體的藥物)，這意味著內啡肽在他們運動時不會影響大腦。

研究中對每位測試者的神經化學活動測量兩次：一次是在跑步時，另一次是在走路時，所有測試都是在跑步機上進行的，這樣可以確保每位測試者都以相同速度進行鍛煉。之后研究人員測量了每位跑步者運動前后血液中的化學成分。

同時，他們還要求測試者記錄相應的感受，并使用標準化量表評估焦慮指數，在一項標準度不高的測量中，研究人員問詢每位跑步者是否經歷“跑步快感”，大多數測試者表示未體驗過這種興奮，僅有阿片肽阻斷組的7人和安慰劑組的5人表示他們經歷過。

但是測量結果顯示，測試者跑步之后表現出更多的愉悅感，減少了焦慮感，這是跑步者興奮的標準指標，阿片肽阻斷組和安慰劑組之間沒有顯著差別，這意味著內啡肽未產生什么影響。

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總結

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