我說一個大家幾乎不知道的 hack 方法。相當于利用自己DNA代碼的漏洞。放松眼眉。每當你睡不著時，你就會不自主的想事情。每當你想事情，你的眼眉就會不自主的皺在一起。so, 放松眼眉5到10分鐘左右，大概率能睡著。

跑步，身體累了自然就能睡了，另外心情不要緊張

出去跑兩圈 洗個熱水澡

我也沒睡著

屏住呼吸半小時?

壓力大的表現

總結

以上是生活随笔為你收集整理的想问有什么可以快速入眠的方法吗？每天睡觉翻来覆去的，睡不着，蓝瘦?的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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