貧血是指血量少的意思嗎？在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年4月16日的問題是問貧血就是身體里的血液量少了嗎？貧血是指血量少嗎？貧血是身體里的血少嗎？下面就和小編一起來看看吧！

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問題：貧血就是身體里的血液量少了嗎？

選項：不是、是的

答案：不是

解析

貧血指的是身體紅細胞數量的減少，以及血紅蛋白的下降，并不是指身體血容量減少。

人身體的血量一般每公斤體重6-8ml，血容量減少的原因通常為失血，以及大量的脫水、休克，和貧血無關。

貧血是血液內科疾病，需要就診于血液內科完善相關檢查，必要的時候行骨髓穿刺檢查，明確貧血的原因是什么。

不能說貧血就是血少，貧血就是指血液中紅細胞總量減少。因為有些貧血的患者血容量并不減少，但是血液當中紅細胞的總量是減少的，也就是說，單位體積內含有的紅細胞的數量在減少。

貧血是一種癥狀，可由多種原因引起，其中，在臨床上最常見的貧血類型就是缺鐵性貧血，除了缺鐵性貧血以外，常見的疾病還包括巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征以及陣發性睡眠性血紅蛋白尿、多發性骨髓瘤等多種疾病。

這些疾病的患者血紅蛋白濃度可以出現降低的情況，但是血液的總量并不減少。在臨床上，如果是急性失血的病人出現了貧血，血液是減少的，貧血不是血容量減少，主要是由于血紅蛋白的濃度降低以及紅細胞總量減少引起的。

貧血是什么食物可以補

貧血的患者應該多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，主要有動物肝臟，腎臟，其次是瘦肉，蛋黃，雞魚蝦，和豆類，綠葉蔬菜含有鐵及維生素c可以促進鐵的吸收，如菠菜，芹菜，油菜，黃花菜，番茄等，水果中以杏，桃，李，葡萄干兒，紅棗，櫻桃等含鐵較多。

1、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

2、發菜：發菜的顏色很黑，雖然看上去不好看，但發菜內含有大量的營養物質，其中所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。

3、金針菜：金針菜中含有大量的營養物質，其中含鐵數量最大，它比菠菜中的鐵高了20倍，鐵質含量極其的豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素，吃它能及時的補血。

4、龍眼肉：龍眼肉其實就是我們平時說的是桂圓肉，龍眼肉中不僅富含了豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龍眼肉在補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

5、面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

6、菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。貧血的人吃什么好呢?貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

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總結

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