大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經常跑步膝蓋痛怎么辦，膝蓋痛怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

膝蓋疼痛的治療方法如下：

1.日常生活中膝關節出現疼痛時，要減少關節負荷，減少上下樓梯和爬山的動作，降低膝關節負荷。只有減輕病人的體重，給膝關節足夠的休息時間愈合，才能減輕疼痛。

2、局部理療，如烤電、針灸、理療，以及口服非甾體類消炎止痛藥物，有效改善和抑制局部炎癥，減輕腫脹和疼痛；

3.如上述治療1-2周后無明顯改善，可在膝關節內注射透明質酸鈉，可有效改善膝關節疼痛癥狀；

4.急性外傷引起的膝關節疼痛，要求48小時內冷敷，48小時后熱敷。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的经常跑步膝盖痛怎么办（膝盖痛怎么办）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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