個(gè)人覺得不能簡(jiǎn)單地把吃糖和得糖尿病劃上等號(hào)，它們之間沒有必然的聯(lián)系。然而，吃糖多了對(duì)身體肯定沒好處，因?yàn)槎喑蕴菚?huì)發(fā)胖，肥胖就易誘發(fā)糖尿病。尤其是有高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖的糖尿病高危人群，這些人吃糖吃多了，是很容易誘發(fā)糖尿病的。

這個(gè)不一定的，糖尿病是吃糖吃出來的這是一個(gè)誤區(qū)。血糖的分解是胰腺的工作,如果你的胰腺等器官正常,那么吃很多糖都不會(huì)得病。但是臟器機(jī)能退化,人就會(huì)得糖尿病.所以得病與內(nèi)臟有關(guān),不是吃糖引起的!戒糖并不意味著完全不吃糖，而是要選擇更健康的來源，如新鮮水果。另外，低脂牛奶、低糖酸奶也是很好的選擇，奶制品中的乳糖基本沒有甜味，而且還能提供大量蛋白質(zhì)和鈣。

糖尿病與吃糖多少?zèng)]有太大的聯(lián)系或是說沒有必然的聯(lián)系的。糖尿病的原因是由于胰島的問題導(dǎo)致的，與吃糖多少?zèng)]有太大的關(guān)系的 。但是平時(shí)吃糖過多對(duì)身體健康是不利的 ， 容易長(zhǎng)胖。

首先，醫(yī)學(xué)上的“糖”和老百姓說的“糖”不完全相同。在醫(yī)學(xué)概念里，“糖”是指碳水化合物，包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而我們平時(shí)說的“糖”，指的是單糖或雙糖。其次，糖尿病是一種與多種因素，如遺傳、肥胖、自身免疫力缺陷等有關(guān)的內(nèi)分泌代謝病。因此，不能簡(jiǎn)單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號(hào)，它們之間沒有必然的聯(lián)系。但隨著大家的生活水平日益提高，我們的飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖和雙糖的攝入量都增加了，總熱量攝入增加，脂肪比例也增加了，體力活動(dòng)卻越來越少，肥胖的人多了。大量攝取單糖、雙糖，就可能促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多。有糖尿病家族史的人、老年人尤其需要注意。

因果關(guān)系弄錯(cuò)了，不是糖吃多了得糖尿病，而是得糖尿病了不能多吃糖。糖尿病的發(fā)病原因比較復(fù)雜，包括遺傳因素，所以不能把得糖尿病歸因于吃糖上面。

正常人的血糖之所以能保持在正常范圍,是因?yàn)橛谐渥愕囊葝u素能夠正常發(fā)揮作用;而糖尿病患者是由于體內(nèi)的胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足,影響了對(duì)血糖的調(diào)節(jié),才出現(xiàn)了血糖升高現(xiàn)象。所以“患糖尿病是因?yàn)槌蕴嵌嗔恕钡恼f法是不確切的。事實(shí)上,目前糖尿病發(fā)病率急劇上升的根本原因并非是糖類吃得太多,而是由于膳食結(jié)構(gòu)不合理,脂肪、蛋白質(zhì)類食物吃得太多,致使總熱量攝入超標(biāo),肥胖人口比例增加,而肥胖可產(chǎn)生胰島素抵抗,導(dǎo)致糖尿病。由此可知,將患糖尿病的原因簡(jiǎn)單歸結(jié)為糖(此處指單糖、雙糖等簡(jiǎn)單糖)吃多了的說法并無充分的科學(xué)根據(jù),兩者之間并沒有必然的因果關(guān)系。

總結(jié)

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