懷孕的人是可以吃板栗的。板栗當中富含維生素C，孕婦適當吃些板栗對肌膚健康有利，還可以幫助減輕疲勞感。板栗中含有大量的葉酸，特別合適懷孕前期的孕母親食用。葉酸參加血細胞的生成，推進胎兒神經系統的發育。假如孕期缺少葉酸，可致使胎兒神經管發育畸形。板栗雖有很好的滋補功效，可健脾益胃，補虛止血，壯腰強筋，但是也不可因為急于獲得這些好處而大量吃板栗，一般一天吃6-7粒板栗即可，堅持就有補益之效；不可超過10粒。

總結

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