是有這樣的研究結(jié)果的。一般認(rèn)為，人的睡眠和覺醒過程，受到兩套機(jī)制的調(diào)控，一套是控制近晝夜節(jié)律的生物鐘，另一套是調(diào)控睡眠需求的睡眠內(nèi)穩(wěn)態(tài)。這兩套系統(tǒng)相互作用，共同影響著我們什么時(shí)候睡，睡多久，睡得怎么樣。在這兩套調(diào)控機(jī)制中，一個(gè)叫DEC2（又叫BHLHE41）的基因發(fā)揮著特別的作用：它的表達(dá)受到生物鐘的調(diào)節(jié)，表達(dá)出的蛋白質(zhì)是一類轉(zhuǎn)錄抑制子，能夠反過來抑制生物鐘的核心調(diào)控元件CLOCK和BMALL1，最終影響人的睡眠時(shí)長。研究表明DEC2蛋白上的一個(gè)氨基酸替換突變（第384個(gè)氨基酸殘基從脯氨酸變?yōu)榫彼幔琾.Pro384Arg）會導(dǎo)致人們呈現(xiàn)“睡得少”的表型。在入睡時(shí)刻相差無幾的前提下，攜帶這個(gè)突變的人所習(xí)慣的平均睡眠時(shí)間，僅僅是每天6.25小時(shí)，比同家族中不攜帶這個(gè)突變的人（平均每天8.06小時(shí)）要短得多。因此就出現(xiàn)了我們所說的類似撒切爾夫人這樣的精力充沛的典型人物，他們不僅睡的少，精神還十分充足，而這也常是成功人士的典型特征之一

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的”撒切尔基因“让你睡的少还能精神好？？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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