由于女性比男性肌肉含量少，不易產(chǎn)生熱量。熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳，但是由于手腳處于肢體末端，在熱量送達(dá)之前就冷卻下來了，而且在全身都感覺寒冷的時(shí)候，如果向手腳輸送過多的血液，相應(yīng)地，也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟，因此心臟就不會(huì)發(fā)出指令向手腳輸送大量的血液，于是手腳的毛細(xì)血管就會(huì)收縮變細(xì)。這樣，身體中心所產(chǎn)生的熱量就更難輸送到手腳，手腳也因此始終處于冰冷狀態(tài)。

個(gè)人覺得不只女生手腳冰冷，其實(shí)我接觸的一些身邊的人（男生）冬天手腳也會(huì)冰冷，據(jù)說本人早已習(xí)慣，并無異樣感覺，可能是個(gè)人體質(zhì)差異，據(jù)老中醫(yī)說是陽氣不足（受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。），不知道是否有道理，總之做好保暖措施較好。

冬季手腳冰涼的原因是多方面的，首先可能會(huì)跟心臟衰弱有關(guān)，無法使血液供應(yīng)到全身；貧血也會(huì)造成手腳冰涼；另外一些疾病也會(huì)讓人有手腳冰涼的現(xiàn)象，比如有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎。

1.女生體型太瘦小體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少，熱度容易散失。2.血糖太低或低血壓食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰冷。3.壓力過大因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力，都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個(gè)緊張時(shí)期，就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。4.衣物不夠保暖如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復(fù)溫暖，就該注意，因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」，因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。5.天氣冷或長時(shí)間待在冷氣房都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。植物神經(jīng)功能紊亂植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷6.甲減患者由于基礎(chǔ)代謝率下降，機(jī)體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。7.其它原因：循環(huán)障礙、激素變化等

女性控制手腳血流的神經(jīng)比男性更敏感，當(dāng)周圍環(huán)境溫度下降，女性手腳血管會(huì)迅速收縮，于是手腳溫度隨之下降。另外，女性血壓通常低于男性，遭遇寒冷或壓力時(shí)，血液會(huì)隨即改變流向，向心臟集中，遠(yuǎn)離手足。

原因有多種：1、心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。血液循環(huán)差，末端循環(huán)不好，吃的少，熱量小。2、體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。3、血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。4、交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。建議，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充充足的熱量，重在平時(shí)養(yǎng)護(hù)調(diào)理。

總結(jié)

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