本文專家:王怡，杭州市拱墅區婦幼計生中心主治醫師

本文審稿:劉曉巍，首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師

前不久，三胎生育政策刷屏，未來家庭變得更加熱鬧，似乎已經越來越近。

然而，近日，更加“熱鬧”的家庭刷屏了！南非一女子生下10胞胎，這簡直刷新了人類的生育歷史，更是很有希望刷新吉尼斯世界紀錄。

這10胞胎包含了7個男孩和3個女孩，而且是自然受孕的，這個概率可能比買彩票中大獎的幾率要低得多。

據新聞報道，這位產婦已經有了一對6歲的雙胞胎。那是什么“神仙體質”讓她能連生多胞胎呢？生多胞胎的“能力”能否遺傳？

我們要先從多胞胎本身說起。

多胞胎，醫學上是指一次妊娠同時有兩個及以上胎兒者，包括雙胞胎，三胞胎等等，其中以雙胎妊娠最多見。

中國雙胞胎平均出生人數與新生兒出生人數之比約為1:100，而三胞胎或更多胞胎的，則更加少見。

多胎妊娠相比單胎妊娠，母嬰發生妊娠期并發癥的風險大大增加。

普通人生一對雙胞胎的概率已經很低了，同時生兩次多胞胎的概率更低，那么生多胞胎究竟能不能遺傳呢？

相信不少人的身邊，其實也會發現一些雙胞胎家族現象。

在臨床上，如果祖輩有雙胞胎成員，往往后代也是雙胞胎，或者回顧雙胞胎的家族史，會發現往往親人中也存在雙胞胎。

所以，生多胞胎是與遺傳有關的，但不是唯一的相關因素。

以雙胞胎為例，長得一模一樣的稱為同卵雙胞胎，長得不一樣的稱為異卵雙胞胎，其中包括龍鳳胎。

正常受孕是女性排出一枚成熟卵子與一個精子結合成受精卵，最后在子宮內孕育出一個胎兒。

同卵雙胞胎是由一個受精卵在子宮內著床、分裂成兩個胚胎發育而成。

而異卵雙胞胎是女性同時排兩個卵子，分別與兩個精子受精結合成兩個胚胎發育而成。

同卵雙胞胎的基因完全相同，并且外表體貌和智力相似。異卵雙胞胎是由兩個獨立的受精卵形成的，所以基因有差異，性別會相同或不同，外表體貌也有差異。

隨著人類輔助生殖技術的發展，尤其是促排卵藥物（如克羅米芬等）的應用，多胎妊娠有上升趨勢。

那么如果想生雙胞胎，可不可以用這樣的方式實現？

殘酷的真相是，促排卵藥物會帶來一定的并發癥，最常見的是卵巢過度刺激綜合征，因使用促排卵藥物不當導致卵巢過度刺激，卵巢表現為囊性增大，從而引起胸腔積液，腹腔積液，伴局部或全身的水腫。

在這種過度刺激下，卵巢越變越大，就可能出現卵巢扭轉、破裂出血等急腹癥，嚴重的危及生命。

所以，輔助生殖技術只是用于治療不孕不育夫婦的一項醫療措施。

促排卵藥物不可以隨便亂用！這種“捷徑”走不得，我們倡導自然受孕。

生雙胞胎除了與遺傳因素外，還與飲食結構和社會環境有一定關系。

1、研究顯示，服用葉酸的女性比不服用葉酸的女性生育雙胞胎的概率增加，服用葉酸本身可以降低胎兒神經管畸形的概率。

建議備孕婦女從孕前3個月開始每日增補葉酸制劑400μg直至孕后3個月。

新鮮的蔬菜水果特別是深色蔬菜含有較多的葉酸，平時可以適當多吃。

2、微量元素硒對男性精子活力及女性卵泡形成起重要作用，可影響卵泡分裂。飲食中多攝入富含硒的食物可提高生雙胞胎的概率。

建議多吃富硒食物，尤其是豆類、肉類、海產類、堅果類食物，平時要注意營養均衡，葷素搭配。

3、黑豆等豆制品對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大豆異黃酮，同時含有對生殖健康有利的植物雌激素。

平時可以多喝黑豆豆漿，多吃豆制品。按照中國備孕婦女平衡膳食寶塔的要求每日攝取大豆類10-15g。

4、保持合適體重，加強鍛煉。生育雙胞胎對身體是有負擔的，盡量使孕前體重指數（BMI）達標，控制數值（18.5≤BMI<24），因為孕前超重或肥胖會加劇妊娠期并發癥的風險。

5、放松心情，塑造一個良好的孕育環境。孕前焦慮或緊張在一定程度上會抑制卵巢排卵，從而影響生雙胞胎的概率。

總結

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