一、高蛋白的食物懷孕期間母體對營養的需求增加，一人吃變成兩人用，而蛋白質是人生長的正要物質，所以孕期多補點蛋白質是沒有錯的。市面上準媽媽們常見的含高蛋白質的食物有：瘦肉、魚、雞蛋、豆類等。準媽媽在飲食上要格外注意，一定要保證自己的飲食衛生，最好選擇干凈整潔的環境進餐以防出現腹瀉。另外就算是高蛋白質的食物，也要提前了解這些食物是否能導致你過敏，因為孕期過敏也會對胎兒造成影響，嚴重的過敏反應有可能導致胎寶寶畸形、流產。二、哪些食物試管嬰兒孕婦應禁止食用或者少食用？1、山楂，有活血通淤、收縮子宮功效，故孕婦食后易引起流產、早產。2、杏仁，含有氫氰酸有毒物質，食后通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。3、螃蟹，有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，可能會導致滑胎。4、黑木耳，有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食后不利于胚胎的生長和安全，有抗孕、導致流產和早產的可能。5、豬肝，在的飼料中一般都添加了很多的催肥劑 ，里面維生素含量很高，而且在動物肝臟中蓄積 ，如果吃了過多豬肝，可能會導致寶寶畸形等問題。6、桂圓、荔枝，桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。移植之后忌食。7、韭菜：不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。三、喝水注意事項：有些準媽媽可能不太了解，其實在懷孕期間有不少喝水的細節問題需要注意。1、不要經常飲用純凈水純凈水不含任何雜質，包括任何有機物，準媽媽長期飲用可能缺乏微量元素，長期可導致營養不均衡，影響胎兒的發育。此外喝桶裝水的時候應清理飲水機，以免滋生細菌。2、久沸或反復煮沸的開水據研究表明，水在反復沸騰后，書中的一些有害物質的濃度會相對增加，因此孕期媽媽應該禁止飲用。3、最好不要喝茶、可樂、咖啡茶也是不建議準媽媽們飲用的，因為茶可以提高孕婦的神經興奮性，可能導致睡眠淺、心跳加快、胎動增加等情況出現，此外，茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而造成貧血。同樣的，可樂和咖啡也具有同樣的作用。4、不喝冷水不少年紀小的準媽媽喜歡貪涼，喜歡喝個冰水、吃個冰激凌什么的，雖然這在一定程度上起到了解暑的作用，但是這些東西對于準媽媽來說其實是不適宜的。冷水（冰水）可能會導致準媽媽腸道不適，引起腹瀉，這樣就會影響胎兒的生長發育。另外當準媽媽喝冷水或吃冷飲時，子宮內的胎兒會變得躁動不安，胎動會特別頻繁。并且，準媽媽們在孕期整體的抵抗力較弱，引起感冒。而懷孕期又不能隨便的用藥，因此這些病癥往往會持續更長的時間，非常不利于懷孕的進行。

你也是北京的么？前些天有看過北京大學人民醫院的試管嬰兒主治醫生方芳介紹試管嬰兒移植前注意事項的問題，其中就有包括飲食這方面的，其中特別提了在試管嬰兒移植前的三個月就要開始補充葉酸，而且針對不同的疾病、不同的人群，做試管嬰兒的要求也不同，如：子宮內膜薄：除了必要的試管嬰兒檢查外，還得做宮腔鏡檢查；而且在試管嬰兒移植后黃體支持是必須的，少部分的人可能需要輸液或是吃一些其它的藥物，而且特別指出，中醫對飲食才有特殊的要求，而西醫沒有。

試管嬰兒移植前后能吃的飲食須知：移植前可以通過吃西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等獲得更多的葉酸（移植后也需要)，同時應多吃些含蛋白質高的食物，在取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的食物（冬瓜湯 鯽魚湯)，防止腹水。試管嬰兒移植前后這些食物不能吃：1.麥芽糖和燕麥網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因為麥芽糖是回乳的。另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。2.烤肉烤制的豬羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質，內里可能含有弓形蟲，弓形蟲易導致胎兒發育異常，因此孕婦忌食。

總結

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