老人有點胖 可能命更長。瘦未必壽，胖點反而“耐扛”“雖然過度肥胖確實多數伴有疾病，但不能簡單地說胖就不好。相反，瘦未必壽，胖點很正常！”除個別的極端例子，比如胖得動不了，其他BMI指數在健康值的邊緣或是適量超過者，即使各項指標稍有偏高，多數也是因機體正常的退化、代謝的減弱所致，其實都無需像溫伯那樣刻意去節食減肥，更不必“談胖色變”。“到目前為止，國內外科學文獻都查不到把壽命長短跟胖瘦直接關聯的循證醫學論證。”早在1960年，就有將近一半的美國人超重，當時已有專家開始預言肥胖將對這個國度造成毀滅性后果。但據該國CDC的數據顯示，在1990年至2000年之間，美國人肥胖率增加了61%，但人均壽命非但沒有縮短，反而從75.2歲增長到77.4歲。當然，也許有人會馬上提出：壽命長了不一定等于疾病發生率下降！沒錯，正如相關報道所指出的，就在同一時期的美國，被認為肥胖所致的Ⅱ型糖尿病的發生率幾乎沒有變化，而心臟病、高血壓和部分癌癥的死亡率反而下降了。這當然跟現代醫療條件的不斷改善有關，但專家也認同，因為偏胖的人體內往往有更多的營養儲備，可能在感染或手術等不利條件發生時供消耗，從而提高生存率。

并不是每個肥胖的人都不健康。研究人員發現，小部分超重的人有正常的血糖水平和血壓，因此屬于“健康”肥胖。現在，科學家識別出了似乎能決定肥胖有害還是良性的單一蛋白質。相關文章發表于2014年7月3日的《Cell》雜志上，樓主可以閱讀一下原文：Heme Oxygenase-1 Drives Metaflammation and Insulin Resistance in Mouse and Man

這個是可以實現的。最近的研究發現通過切除相關基因，可以達到“雖胖但健康”。最近肥胖通常意味著不健康，但一項最新研究顯示，這兩者可以“兼容”。被切除了一個相關基因的實驗鼠，盡管吃得多、長得胖，也仍然沒有出現高血糖等癥狀，成為了健康的胖子。維也納醫科大學等機構研究人員最近在學術刊物《細胞》上報告說，他們調查了44名肥胖人士的情況，其中27人有胰島素抵抗的早期征兆，而胰島素抵抗是糖尿病的前兆；另外17人的相關指標正常。分析顯示，前一組人的體內一種名為“HO-1”的蛋白質含量要遠遠高于后一組。為進一步確認“HO-1”蛋白質對肥胖的影響，研究人員切除了一些實驗鼠體內與合成這個蛋白質有關的基因。結果發現，雖然這些實驗鼠在攝入高脂肪食物后也會長胖，但它們沒有出現高血糖及其他一些與肥胖相關的癥狀。可以認為，這些小老鼠雖胖但健康。相反，如果增加實驗鼠體內這種蛋白質的含量，則即便它們攝入的是普通飲食，也會出現通常肥胖癥患者才有的一些癥狀。研究人員說，動物實驗顯示，以這個蛋白質為靶點有助診斷和治療肥胖癥，研究人員接下來將探索，同樣的方法對人體是否可行。

這個當然是可以的。紐約愛因斯坦醫學院的朱迪絲·懷利-蘿塞特及同事在《內科學文獻》月刊上發表報告說：“有相當一部分超重和肥胖者在新陳代謝方面很健康，相反，也有很大一部分體重正常的人有心臟方面的問題。” 在1999-2004年間，懷利-蘿塞特的小組研究了5440位成年人的相關數據。研究對象接受了身體檢查，并填寫了調查問卷。大部分人不愛運動。 研究小組發現，**超過51%的超重者和31.7%的肥胖者的膽固醇、血糖、血壓及其他與心臟疾病有關的指標都在正常范圍之內。****

雖胖但健康，或者說“健康”肥胖，是可以實現的，但是還存在爭議。有研究發現，小部分超重的人有正常的血糖水平和血壓，因此可以說屬于“健康”肥胖。最近，科學家識別出了似乎能決定肥胖有害還是良性的單一蛋白質，即血紅素氧合酶-1（HO-1）。雖然可以說少量肥胖者是健康的，但這一觀點仍存爭議。加拿大西奈糖尿病中心內分泌學家Ravi Retnakaran表示，一種新興觀點認為，健康肥胖是一個暫時現象，這些異常值遲早會發展成代謝綜合征。事實上，所謂的健康肥胖者可能早已顯現出疾病早期痕跡，只是太過和緩難以檢查。去年，在一項涉及1.4萬代謝健康的韓國人的研究中，科學家發現，與瘦人相比，肥胖者動脈血小板增強幾率更高。為了計算出從健康到不健康的過度何時發生，奧地利維也納醫學大學肥胖專家Harald Esterbauer及其同事，仔細研究了一種名為血紅素氧合酶-1（HO-1）的蛋白質。HO-1被認為能夠抑制炎癥。當胰島細胞暴露于高水平的營養物中時，它們會開始發炎。這會導致部分胰島細胞死亡，從而減少胰島素分泌，引發Ⅱ型糖尿病。為了了解HO-1扮演的角色，研究人員檢查了44位肥胖者和6位對照組成員的血液、脂肪和肝組織。所有這些肥胖者表面看上去健康，但他們有一個臨界差：27人出現了胰島素耐受性。而其余17位肥胖者的胰島素反應正常。研究人員發現，胰島素抵抗組的HO-1水平高兩倍。該結果暗示，HO-1導致了胰島素耐受性。另外，小鼠實驗也顯示出相同的結論。該研究小組還發現，健康肥胖者的HO-1水平比控制組的略高。這些研究結果可以表明，HO-1是代謝病的早期標志，也可以說，HO-1可以決定肥胖是“健康”肥胖還是“有害”肥胖。

總結

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