山药可以给宝宝煮粥吗
生活随笔
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山药可以给宝宝煮粥吗
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為何把這兩樣1起煮呢?兩個食材的功效不1樣。你可以今天煮山藥明天煮蓮藕呀。而且山藥煮好后比較面,蓮藕怎樣煮都很脆,所以不太合適1起煮,還要記得煮時少加點冰糖口感會更好。這兩樣東西還可以榨成汁喝,加1杯涼白開水再加1點白糖或蜂蜜調味,特別清新(分開榨,不是1起哦)。
小孩能吃山藥粥。山藥含有豐富的淀粉及蛋白質、維生素、氨基酸等物質,能為小孩提供生長發育所需的營養。而且山藥粥性味甘平,滋補性強,男女老少皆可食用,所以小孩可以吃山藥粥。小孩吃山藥粥的做法:山藥粥材料:懷山藥片60克或鮮山藥120克,粳米50克做法:1.將粳米淘洗后,同山藥片一并放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋為好),加入適量清水,煮成稀薄粥。2.也可先將干山藥研粉,待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。3.如用新鮮山藥,削去外皮后,洗凈,切成丁狀,同粳米一起煮。
小孩能吃山藥粥。山藥含有豐富的淀粉及蛋白質、維生素、氨基酸等物質,能為小孩提供生長發育所需的營養。而且山藥粥性味甘平,滋補性強,男女老少皆可食用,所以小孩可以吃山藥粥。小孩吃山藥粥的做法:山藥粥材料:懷山藥片60克或鮮山藥120克,粳米50克做法:1.將粳米淘洗后,同山藥片一并放入鍋內(以搪瓷鍋或砂鍋為好),加入適量清水,煮成稀薄粥。2.也可先將干山藥研粉,待粥煮至米爛湯稠時調入山藥粉同煮。3.如用新鮮山藥,削去外皮后,洗凈,切成丁狀,同粳米一起煮。
總結
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