8个月宝宝吃瘦肉粥,做法怎样科学
生活随笔
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8个月宝宝吃瘦肉粥,做法怎样科学
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原料:菠菜100克、豬肉60克、白粥1小碗、植物油3克、鹽1克做法:1、將菠菜洗凈,切成碎片,豬肉洗凈后剁碎。2、待鍋內(nèi)白粥煮開(kāi)后,放入豬肉,稍煮至肉變色。加入菠菜,煮熟后放入油、鹽,煮開(kāi)就可以了。小貼士:豬肉加菠菜,既能補(bǔ)充蛋白質(zhì),又能添加維生素。兩者都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素,寶寶常吃可以預(yù)防貧血,促進(jìn)細(xì)胞繁殖,激活大腦,增強(qiáng)活力。適合8個(gè)月以上寶寶食用。
總結(jié)
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