主料豬肉大米芹菜鹽寶寶營養(yǎng)食譜——芹菜瘦肉粥的做法步驟寶寶營養(yǎng)食譜——芹菜瘦肉粥的做法圖解11.先把米放進砂鍋煮沸，轉(zhuǎn)小火熬煮！寶寶營養(yǎng)食譜——芹菜瘦肉粥的做法圖解22.把芹菜，豬瘦肉放開水里湯熟！寶寶營養(yǎng)食譜——芹菜瘦肉粥的做法圖解33.晾涼后切碎！寶寶營養(yǎng)食譜——芹菜瘦肉粥的做法圖解44.粥快熬好時先加入肉沫同煮，熬到粘稠時加入適量鹽調(diào)味，然后加入芹菜沫攪拌，關(guān)火！

芹菜瘦肉粥的制作材料：　　主料：粳米100克　　輔料：芹菜100克,豬肉(瘦)50克,何首烏50克　　調(diào)料：鹽3克,味精1克　　制作：　　1.將芹菜、豬肉分別洗凈，切末備用；　　2.將何首烏洗凈，放入砂鍋中，加適量清水煎取濃汁備用；　　3.將粳米淘洗干凈，與煎取的何首烏濃汁同煮；　　4.粥將熟時，再放芹菜末、豬瘦肉末，煮至米爛加鹽、味精調(diào)味即可。　　小帖士-健康提示：　　1.本品具有清熱解毒、補肝益腎、降血脂之功效；　　2.適用于中老年高脂血癥患者。

總結(jié)

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