人從食物中攝取的蛋白質只能滿足人體需要的40%，其余60%是人體將空氣中的氮轉化而來。所以，孩子健康成長有一個重要方面，就是多曬曬太陽。到陽光下去，到草地上去，到大自然中取。

瘦肉水還是瘦肉湯？如果是洗肉水的話還是別喝了o(∩_∩)o...另外瘦肉在煮湯的時候最好先在開水里燙一分鐘左右然后倒掉水重新換湯再熬。　　據研究，科學測定的結果是湯里面只有少量氨基酸、核苷酸，以及為數不多的礦物質和乳糜微粒，而孩子生長發育所急需的蛋白質，90%-93%以上仍然留在肉里，湯里的含量不足總數的10%，其它的營養成分如脂肪、脂溶性維生素、礦物質也大多留在肉里。因此可以肯定地說，肉里的營養要比湯好得多。　　由于湯的味道鮮美，能刺激消化液分泌，提高食欲，因此在餐前先給孩子吃少量的鮮湯無可厚非。但更重要的是，應鼓勵孩子多吃肉，對于乳牙尚未出齊的幼兒，父母可先將肉剁碎、煮爛，再喂給孩子吃。　　貼心提醒：肝病病人要少喝湯　　在人們傳統的觀念中，高食物是保肝的良方。因此，認為只要不吃含有脂肪的食物，其他營養價值高的食物都能吃，于是雞湯、鴨湯、魚湯、去油肉湯、豬肝等大量的被食用。然而，這些食物吃下以后病情非但沒有好轉，有的反而加重了。　　肉湯、魚湯、雞湯等要在肝內進行代謝，而肉湯中含有大量的嘌呤物質和含氮物質。嘌呤雖一種營養豐富的物質，但其代謝主要在肝內進行，它們都要經過肝臟的加工而變成尿酸經腎臟排出體外。肝病病人在肝功能低下的情況下，過量食用這類食物只會加重病變肝臟的負擔，而使肝炎難以康復。當然，并不是肝病病人不能吃肉，正確的做法是加工肉類時先用水煮一下，然后把湯倒掉，因為肉湯中含嘌呤物質最豐富。

沒有太多的好處。反正是補充蛋白質和維他，還不如直接吃肉，只不過瘦肉水好消化一點，而且熱量可能低點。再看看別人怎么說的。

沒有太多的好處。反正是補充蛋白質和維他，還不如直接吃肉，只不過瘦肉水好消化一點，而且熱量可能低點。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的请问多喝瘦肉水对儿童成长有什么好处的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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