國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布會(huì)：

疫情帶來一系列心理應(yīng)激反應(yīng)，擔(dān)心自己得病是應(yīng)激反應(yīng)的一種。建議穩(wěn)定情緒。如果沒有出現(xiàn)發(fā)燒、干咳等典型癥狀，身邊沒有確診或疑似的病人，也很少外出，被感染的可能性非常小，不要過度恐慌焦慮。試試轉(zhuǎn)移注意力，找一件事情讓自己長(zhǎng)時(shí)間投入去做。如果靠自己沒有辦法緩解，及時(shí)撥打心理援助熱線，尋求專業(yè)的幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的遇到身体不舒服就怀疑自己得了新冠肺炎，怎么办？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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