國務院聯防聯控機制發布會：

疫情帶來一系列心理應激反應，擔心自己得病是應激反應的一種。建議穩定情緒。如果沒有出現發燒、干咳等典型癥狀，身邊沒有確診或疑似的病人，也很少外出，被感染的可能性非常小，不要過度恐慌焦慮。試試轉移注意力，找一件事情讓自己長時間投入去做。如果靠自己沒有辦法緩解，及時撥打心理援助熱線，尋求專業的幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的遇到身体不舒服就怀疑自己得了新冠肺炎，怎么办？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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