在“減肥熱”的帶動(dòng)下，代餐食品在網(wǎng)絡(luò)上走紅。

代餐粉指的是用來(lái)代替部分或全部正餐的營(yíng)養(yǎng)粉，通常是由谷類(lèi)、豆類(lèi)、薯類(lèi)食材等為主制成的沖調(diào)粉劑產(chǎn)品，具有高纖維、低熱量、飽腹感等特性。目前，網(wǎng)售的代餐粉中賣(mài)得最好的為五谷粉、青汁粉和代餐奶昔三大類(lèi)，大部分都主打減肥瘦身。

視頻

然而記者了解發(fā)現(xiàn)，目前沒(méi)有一個(gè)品牌的代餐粉達(dá)到中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)發(fā)布的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)。

醫(yī)生表示，代餐產(chǎn)品內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體造成危害，甚至可能因?yàn)樘妓衔飻z入不足導(dǎo)致乏力、低血糖、脫發(fā)等。

北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師蔡晶晶還指出，如果一日三餐均用代餐粉替代正常飲食，最大的弊端就是攝入的營(yíng)養(yǎng)素較為單一，長(zhǎng)此以往會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的所有代餐粉营养都不达标：长期吃可能导致脱发的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。