你有吃隔夜菜的習慣嗎？如果經常吃，可千萬要注意了。

今日，武漢女子長期吃隔夜菜重度貧血暈倒的消息登上微博熱搜，引發網友關注。有網友表示：“上班帶飯的都是隔夜飯吧，幾個人有時間早上起來做，外賣也不健康，太難了。”

據媒體報道，武漢漢口的胡女士一個人獨居，生活比較節儉，為了省事，她總是一次做2天的飯菜，每次要吃的時候再拿出來加熱一下。

最近，她總感覺渾身沒勁兒，甚至在家中暈倒，被鄰居緊急送往武漢市中心醫院后，查出重度貧血，究其原因竟是長期吃隔夜菜惹的禍。

“走路有點喘，然后頭暈，一下子就沒有意識了”，胡女士說。

醫生介紹，長時間烹飪會導致食物中的葉酸和維生素B12被高溫破壞，易患上巨幼細胞貧血，因此最好不要食用二次加熱的食物、隔夜菜。

專家表示，近年來老年人巨幼細胞貧血的患病率呈上升趨勢，多與飲食習慣有關。

除了吃隔夜菜之外，還有的老年人擔心血脂高長年吃素，這也容易導致維生素B12攝入不足，要適當的進食一些肉類、蛋類，以保證造血原料的補充。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的女子长期吃隔夜菜重度贫血晕倒 医生：叶酸和维生素B12被高温破坏的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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