生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官，而且會增加癌癥和猝死幾率，縮短預(yù)期壽命。1.傷心臟。生氣會導(dǎo)致心梗(MI)或急性冠脈綜合征(ACS)危險增加4.74倍。與善于控制情緒的人相比，健康的愛發(fā)脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19%，愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24%。2.傷肝臟。生氣會導(dǎo)致慢性丙肝病人病情加重。愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內(nèi)C反應(yīng)蛋白(CRP)水平更高。而CRP水平升高與肝炎和肝損傷關(guān)聯(lián)密切。3.傷肺臟。年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。生氣時情緒激動過度，呼吸急促，甚至出現(xiàn)過度換氣。結(jié)果造成肺泡持續(xù)擴(kuò)張，得不到正常放松和休息，導(dǎo)致肺臟功能失常。4.傷胃腸。生氣會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴(yán)重時還可引起胃潰瘍。5.皮膚愈合慢。脾氣暴躁的人，身體自我修復(fù)能力更差，傷口愈合也更慢。生氣會導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。6.致癌。生氣憋悶是導(dǎo)致癌癥的快捷方式。生氣10分鐘耗費的體能相當(dāng)于3000米賽跑。長期生氣導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下，使得癌癥更容易發(fā)生。7.猝死。脾氣暴怒的男性不僅容易發(fā)生腦卒中，也容易發(fā)生猝死。研究發(fā)現(xiàn)，生氣會對心血管健康產(chǎn)生負(fù)面影響。怒發(fā)沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。8.折壽。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的確會縮短壽命。其原理是：生氣會導(dǎo)致人體應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的增加，皮質(zhì)醇則會導(dǎo)致與人體組織修復(fù)密切相關(guān)的兩種免疫細(xì)胞減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚愈合速度大減。怒發(fā)沖冠時，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。所以大家遇事一定要心平氣和，千萬不要生氣~

生氣的確對健康不利，因為它會使體內(nèi)一種導(dǎo)致炎癥的蛋白質(zhì)含量升高，增加患心血管疾病的風(fēng)險。列舉兩項研究，供大家參考　　 據(jù)美國《科學(xué)》雜志網(wǎng)站22日報道，這種蛋白質(zhì)稱為C反應(yīng)蛋白質(zhì)（CRP），此前研究已表明它會導(dǎo)致炎癥，進(jìn)而引起心血管疾病。炎癥反應(yīng)會使動脈內(nèi)層硬化，使它們更易堵塞。人體內(nèi)C反應(yīng)蛋白質(zhì)含量是比膽固醇含量更好的心血管疾病風(fēng)險指標(biāo)。 　　美國杜克大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，負(fù)面情緒會使C反應(yīng)蛋白質(zhì)含量升高。科學(xué)家在新一期《心理醫(yī)學(xué)》雜志上報告說，他們對127名年齡在18歲至65歲之間的成年人進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)與平靜樂觀的人相比，心里充滿怒氣、抑郁或怨恨的人，體內(nèi)C反應(yīng)蛋白質(zhì)含量要高出1到2倍。這進(jìn)一步顯示，情緒壓力會影響神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。所以說明生氣對于我們的健康確實有一定的影響，送給大家一句話：生氣就是拿別人的錯誤懲罰自己！

生氣對身體的很多部位都有傷害。生氣傷身的原因如下。總的原因來說，生氣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而大腦會命令身體合成更多的皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會影響免疫細(xì)胞功能的正常運轉(zhuǎn)，使抵抗力下降,進(jìn)而引發(fā)疾病。對不同部位來說：1、皮膚。生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問題。2、子宮、乳腺。男人生氣傷肝,女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng),子宮走肝。氣上升,會傷到乳腺,下沉就傷子宮。3、甲狀腺。老生氣會使甲狀腺功能失調(diào),發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。4、大腦。大量血液涌向大腦,腦血管壓力增加,此時血液中含有毒素最多,進(jìn)一步加速了腦部的衰老。5、肺。女性情緒沖動時,呼吸會急促,甚至出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張,沒時間收縮,得不到應(yīng)有的放松,從而危害肺健康。此外生氣還會對胃(引起胃潰瘍)、心臟(造成心肌缺血)、肝(血糖升高)產(chǎn)生巨大的影響。

色斑：生氣時，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會減少，體內(nèi)產(chǎn)生很多毒素，大量毒素在體內(nèi)堆積，在臉上就會出現(xiàn)色斑問題。　　胃潰瘍：生氣會引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使腸胃中的血流量減少，腸胃蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會引起胃潰瘍。　　心肌缺氧：大量的血液沖向大腦和面部，會使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，容易引發(fā)疾病。　　引發(fā)甲亢：生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發(fā)甲亢。

總結(jié)

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