尿毒癥是任何腎病的終末階段,需要及時(shí)控制好原發(fā)癥才有可能防止腎臟功能發(fā)展到這一步.如平日要預(yù)防感冒及各種感染,多參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),防止急慢性腎炎的發(fā)生；講究衛(wèi)生,少食辛辣油膩的食物,多飲水,預(yù)防尿路感染；飲食要多食素食,低鹽,低脂,少吸煙,少飲酒,預(yù)防高血壓,冠心病,動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)生.任何腎臟疾病，都不可以忽視而延遲就醫(yī)，因?yàn)槿魏文I臟病的持續(xù)惡化都可能會(huì)變成尿毒癥。小便有出血或起泡沫經(jīng)久不消(可能有蛋白尿)存在的現(xiàn)象，須馬上就醫(yī)檢查，甚至作腎臟切片檢查。尿路結(jié)石勿加以輕忽，須定期(每3~6月)追蹤一次。尤其結(jié)石雖然不痛了，但可能已經(jīng)造成慢性腎盂積水，也切記“化石草”對結(jié)石無效。高血壓患者常須終生服藥，要嚴(yán)格的控制血壓而不可中斷。糖尿病(DM)患者約1/4會(huì)并發(fā)尿毒癥，血糖的控制最重要，而且需定期檢測腎功能及尿中微量蛋白，以早期發(fā)現(xiàn)及治療糖尿病腎病變(DN)。腎臟炎患者若經(jīng)常感冒不容易好者，須留心腎功能是否變壞。腎臟病往往到末期才會(huì)有癥狀，勿以為乏尿和水腫才會(huì)有腎臟病;很多腎臟病早期是沒有任何癥狀的。

尿毒癥并非一種單一疾病，而是由于腎功能衰竭致使代謝產(chǎn)物和其他有毒物質(zhì)在體內(nèi)蓄積而起的一種自身中毒綜合癥，是腎功能衰竭最嚴(yán)重的表現(xiàn)。尿毒癥作為各種腎病晚期的綜合表現(xiàn)，其預(yù)防就顯得尤為重要。怎樣預(yù)防尿毒癥呢?1. 早期預(yù)防，積極治療基礎(chǔ)慢性病。高血壓病、糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血壓、血糖達(dá)標(biāo)，遠(yuǎn)離可能引起慢性腎臟病的危險(xiǎn)因素，如吸煙、高脂血癥等。2. 定期健康體檢。尿乃腎臟的一面鏡子，尿常規(guī)可有效地反映腎臟是否受損;腎功能測定則可以判定腎臟的“工作”狀態(tài)，幫助早期發(fā)現(xiàn)病變。3.避免隨便服用止痛藥物和一些具有腎毒性的中草藥，如龍膽瀉肝丸、冠心蘇合丸、排石沖劑等。4. 一旦發(fā)現(xiàn)有腎臟損害，馬上就醫(yī)，及時(shí)診斷，早期治療。

尿毒癥是腎臟功能損傷的終末期，腎臟一旦受損，基本上是無法逆轉(zhuǎn)的，如果受損的情況比較嚴(yán)重，就會(huì)引起腎衰竭，直至尿毒癥。所以在平時(shí)的生活中我們需要時(shí)刻注意保護(hù)自己的腎。　　首先我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的作息習(xí)慣是每天充沛精力的保證，作息時(shí)間不規(guī)律會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失以外，還會(huì)增加患腎病的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們應(yīng)該盡量不喝或者少喝碳酸飲料。另外根據(jù)中醫(yī)的觀點(diǎn)，黑色的食物都入腎臟，對腎臟都有好處，所以在平時(shí)的飲食中我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖谏氖澄铮热纾汉谥ヂ椋诙梗€有一些健腎的食物，比如板栗，桂圓，枸杞等，還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹦?dòng)物的腎臟，比如，豬腰，羊腰等，對腎臟也是有好處的。此外咸味也會(huì)入腎，所以盡量不要食用太咸的食物，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。還可以通過做一些鍛煉來強(qiáng)健腎臟，從事污染行業(yè)及居住在污染環(huán)境的人群，須注意很多有機(jī)溶劑和金屬，如：鉛、鉻、鎘等，因?yàn)樗鼈兙煽梢砸鹇阅I臟病變。如果有腎臟方面的疾病應(yīng)該及時(shí)治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒癥都是由腎臟的其他疾病轉(zhuǎn)化的。腎臟功能的減退有一些早期的癥狀需要我們引起注意，如果平時(shí)我們老是感覺自己乏力疲勞，有的時(shí)候我們會(huì)認(rèn)為是頭一天沒有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是腎臟受損引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的時(shí)候出現(xiàn)貧血的情況，這是由于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)的沉積，對紅細(xì)胞的破壞引起的。當(dāng)我們出現(xiàn)了這種癥狀的時(shí)候，需要排查腎臟的原因。由于腎臟受損會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)在體內(nèi)沉積，就有可能傷害到消化系統(tǒng)，所以當(dāng)我們出現(xiàn)了胃口不佳,惡心等這些消化系統(tǒng)不適癥狀的話，也應(yīng)該相應(yīng)的考慮到腎臟的原因。　　平時(shí)應(yīng)該多喝水，有利于體內(nèi)毒素和代謝物質(zhì)的排除，避免在腎臟的沉積，對腎臟進(jìn)行損傷，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，體內(nèi)代謝，增加免疫力，同時(shí)通過汗液，也可將廢物和毒素排出，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。對腎臟的保護(hù)是一個(gè)長期的堅(jiān)持的過程，最重要是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

尿毒癥其實(shí)沒得說怎么預(yù)防，他是腎病的終末階段了。要說預(yù)防，只能努力使自己健康。中國有個(gè)世界第一，就是肥胖、糖尿病、心臟病、痛風(fēng)、中風(fēng)、腦梗、尿毒癥，幾乎每一項(xiàng)我們都是第一。得上這些慢性病，活著甚至比死了還難受。這里扯一個(gè)網(wǎng)絡(luò)上的文章《疾病來源于心情》，他說有四種人長壽：第一種，沒心沒肺的人長壽；第二種，稀里糊涂的人長壽；第三種，平靜的人長壽；第四種，覺悟者長壽。那么到底病是怎么來的？有些人整天擔(dān)心、著急、牽掛、盼望……各種心情都很多，這樣的人就符合一個(gè)“患者”的“患”字，心老往上竄，今天擔(dān)心孩子，明天跟這個(gè)人著急，跟那個(gè)人生氣，跟那個(gè)擔(dān)心，跟那個(gè)害怕……這就得了，您準(zhǔn)備做患者吧！心平靜才能長壽。兩個(gè)火加起來就是“炎癥”的“炎”字，而這兩個(gè)火又是由心變的。一個(gè)人加上左面跳動(dòng)的兩點(diǎn)就是心臟的心，這么一點(diǎn)拿過去跳大了跳到右面去了，那就麻煩了，就變成“火”字，兩個(gè)火一摞就是“發(fā)炎”的“炎”，那就上火發(fā)炎了。里面有一個(gè)例子，不知道是不是真的。原文如下：尿毒癥怎么治呢？腎是主選擇的——選擇血和尿的，你要是老后悔，腎就容易崩潰。后悔就是“我選錯(cuò)了，我選錯(cuò)了……”有個(gè)28歲的女孩得了尿毒癥，為什么呢？因?yàn)樗秊榱俗约旱腻e(cuò)誤婚姻，每天在悲傷中暗暗讀這句話：“我后悔了，我選錯(cuò)了，怎么跟他結(jié)婚？”參“我不該后悔”，“我不應(yīng)該選錯(cuò)了”，這兩句話能治療腎病，特別是尿毒癥。越認(rèn)為選錯(cuò)，選擇功能就越失調(diào)。原來她腹水很嚴(yán)重，通過反參這兩句話和參別的，沒出三天，就排出尿來了，經(jīng)過她認(rèn)真試驗(yàn)，有效果了。醫(yī)院采取的透析是殘酷法，在體外循環(huán)，腎越不用功能越退化。不知道是瞎扯還是事實(shí)，但是給我們還是有些啟示，要積極面對人生，現(xiàn)代人壓力很大，許多以前的老年病都呈現(xiàn)年輕化的趨勢，我們不得不重視起來，大環(huán)境讓你壓力百倍，自己更應(yīng)該調(diào)節(jié)好，為自己，也為家人！

總結(jié)

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