轉(zhuǎn)移注意力法恐怖血腥災(zāi)難片的這類電影或教材紀(jì)錄片或漫畫書不接觸，多看喜劇幽默的電影，如果又出現(xiàn)了恐怖害怕的場(chǎng)面，就想想看過哪些喜劇片讓你印象深刻，回憶搞笑的場(chǎng)景畫面，抹去負(fù)面晚上害怕的話，可以備一個(gè)節(jié)能燈，點(diǎn)燈睡，如果嚴(yán)重到影響了你的生活，建議你去醫(yī)院檢測(cè)或心理輔導(dǎo)（我個(gè)人建議你）徹底不接觸幾天或者半個(gè)月就能恢復(fù)以前狀態(tài)，我就是個(gè)栗子我以前愛看恐怖小說，看到后半夜，看多了，時(shí)間長(zhǎng)了，就出事，晚上去衛(wèi)生間我都害怕，總感覺身后有人，白天情況也不行，我比你嚴(yán)重，我都失眠了去醫(yī)院吃藥了，才緩解，尷尬.....

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的看了鬼片一直克服不了恐惧怎么办的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。