平常生活中應(yīng)注重防止過分的緊張，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，維持良好的精力形態(tài)，生活作息規(guī)律，防止熬夜。飲食上應(yīng)多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，葉酸，鈣，維生素b族等營(yíng)養(yǎng)豐富的物質(zhì)，避免暴飲暴食，應(yīng)維持合理的體重。

總結(jié)

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