大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。水果蔬菜汁搭配大全表竅門，水果蔬菜汁搭配大全很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

青果薄荷美白 　

　　材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片 　　

　　做法： 　

　　1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。 　　

　　2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。 　　

　　3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

　　美麗小秘密： 　　

　　奇異果不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用的滋味，更是令人難忘。

　　橘香甜汁除斑 　　

　　材料：橘子3顆、胡蘿卜1根 　　

　　做法： 　　

　　1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。 　　

　　2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。 　　

　　3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。 　　

　　美麗小秘密： 　　

　　柑橘類水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容圣品。對于皮膚容易曬黑的人來說，橘子里的礦物質硒更是抗氧化美膚的關鍵，30歲過后更應特別留意硒的攝取量是否足夠。準備材料時，記得別把果肉瓣表皮的上維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。如果買不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘類水果替代。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的水果蔬菜汁搭配大全表窍门（水果蔬菜汁搭配大全）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。