勵志青春，我感覺這四個字就非常好聽，或者是你也可以把名字取得文藝一點，陽剛一點都是可以的

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胸：平板啞鈴臥推平板杠鈴臥推下斜板杠鈴臥推上斜板杠鈴臥推平板啞鈴飛鳥上斜板啞鈴飛鳥坐姿器械推胸下斜板啞鈴臥推上斜板啞鈴臥推蝴蝶機夾胸大飛鳥夾胸背：引體向上器械下拉坐姿劃船杠鈴劃船啞鈴劃船直臂下壓T字劃船還有好多。。。。這里你先玩著吧～

總結(jié)

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