心屬火，怒火攻心。膽則性苦，苦則性惡，膽氣助人沖動，易生惡意，傷人傷己。

惡從膽邊生，上一句是：怒從心頭起。全句為：怒從心頭起、惡向膽邊生，睜開眉下眼，咬碎口中牙理解：這是一句漢語俗語，拼音nù cóng xīn tóu qǐ，è xiàng dǎn biān shēng。意思是比喻憤怒到極點就會膽大得什么事都干得出來。也泛指惱怒到極點。出自：《五代史平話》：“朱溫未聽得萬事俱休，才聽得后，怒從心上起，惡向膽邊生。”譯文：朱溫還沒有把事情聽完，才剛剛聽到一點，就憤怒到極點，膽大到可以做任何壞事。

情于夢里飛，愁來眉上過怒從心中起，惡向膽邊生

你好有才啊。我知道的是悲從心中起。居然還可以改成這樣。我試著改成這樣卑從心中起，試著深呼吸。滄海一聲笑，勵志在今朝。每個人都難免會有情緒波動的時候。自己試著調節一下，我有時候覺得不舒服，我就會聽音樂。讓自己開心起來的。

首先你要學會控制它，當它突然起時要注意平靜自己的怒火，讓自己不要被情緒給控制。

每個人都有自己的情緒，當情緒來臨的時候，也讓你懂得壓抑對方，去努力克制自己的壞情緒，而把自己最好的一面留給朋友。但是有的人就不一樣，他那脾氣比較壞，一旦想發怒了，就會變得特別嚇人。其實我覺得人發脾氣的時候，要懂得克制自己，可以從以下幾個方式調解自己。第一，暗示自己要平靜下來。當你怒火中燒的時候，那么一定要暗示自己，發脾氣是沒有什么好處的，這樣你就能潛意識的控制自己，就不會輕易發怒了。莫當我心情不好的時候，我都是用這樣的方式來暗示自己，不僅可以調節好自己的情緒，而且也不會傷害到身邊的人。第二，用書本來沉淀自己。一個經過書本熏陶的人，是不會讓情緒來吞噬自己的。所以如果你非常的愛發脾氣，那么你就要多讀書，通過讀書的方式，你會發現自己是多么的膚淺，并且愿意沉下心來接受書本的沉淀。我就是一個非常愛讀書的人，平時有點小情緒，只需要放下心來讀半個小時的書，所有的煩惱都會煙消云散了。而且還能鍛煉自己的氣質和說話的能力。第三，用音樂來熏陶自己。當我們心情不好的時候，聽一首唯美的音樂，可以陶冶我們的情操，讓我們瞬間忘卻煩惱。如果你想對身邊的人發脾氣，不如隨手打開手機里的一首音樂，聽聽也許你的情緒就會變得平穩了，時間長了，就會變成一個心平氣和的人。

總結

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