在勞動(dòng)或進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)自己，一旦出現(xiàn)腰腿疼痛應(yīng)立即就醫(yī)診斷?？梢匀ツ暇┌畹鹿强漆t(yī)院看下，避免或是減輕腰腿疼的發(fā)病，如采取合理的勞動(dòng)姿勢(shì)，端正坐姿，避免單一姿勢(shì)時(shí)間過久，進(jìn)行腰背肌肉鍛煉，參加劇烈運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

總結(jié)

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