頭頂頭發稀少那就是脫發引起的了脫發應該注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導致脫發的因素之一。建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發。此外，蛋白質的缺乏也是影響脫發的因素之一，會使頭發變得越來越稀少，妨礙頭發的健康生長。脫發患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。不用脫脂性強或堿性洗發劑。每次洗完頭發將繕絲緣絲木精華液滴在脫發處，早晚各一次，堅持不到4個禮拜就會改善的。

飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物， 而且要少吸煙少飲酒，長期吸煙會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發的生長。

總結

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