頭頂頭發(fā)稀少那就是脫發(fā)引起的了脫發(fā)應(yīng)該注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。脫發(fā)患者的注意事項(xiàng)有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。每次洗完頭發(fā)將繕絲緣絲木精華液滴在脫發(fā)處，早晚各一次，堅(jiān)持不到4個(gè)禮拜就會(huì)改善的。

飲食營(yíng)養(yǎng)也要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物， 而且要少吸煙少飲酒，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使與頭皮連接的細(xì)小血管阻塞，造成營(yíng)養(yǎng)素與氧氣無法順利送達(dá)毛囊，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

總結(jié)

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