你最好別去清腸，一是不解決便秘只解決一時還會如此，二是對身體也不好。你可以去藥店買些開塞露，潤滑一下看看效果如何。一般來說還是很好用的，幾毛錢一瓶。另外平時多喝水多吃粗糧多吃蔬菜和水果，堅持一段時間，效果明顯。

總結

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