【坐月子是30天還是42天】關于坐月子是30天還是42天，據上廣常識了解到，坐月子是我們中國人傳統的做法，很多地方確實是以30天為期。在這30天里面，要保證產后媽媽得到充足的睡眠，適當的飲食和照料，可以讓新媽媽的身體得到較好的康復。產婦其實在坐月子方面一定是要有很多事情引起重視的，而且要清楚的知道月子期間有哪些事情是千萬不能去碰的，另外很多產婦其實也不清楚坐月子是30天還是42天，坐月子是從哪天開始算，坐月子的時候會有哪些注意事項，接下來大家就隨上廣常識小編一起了解看看~

坐月子是30天還是42天

首先，坐月子通常是30天，42天是醫學上的產褥期。但是現代很多女性都會把坐月子的時間定為42天。這是為什么呢？因為42天即六周的時間。女性的生殖器在六周才能完全的復原。所以一般產婦會選擇坐42天的月子。但是月子坐30天還是42天其實都是因人而異的并沒有標準的答案。

如果女性在30天之后覺得自己的身體還沒有完全的復原可以繼續坐月子，坐到42天。如果30天內身體已無大礙也是可以出月子的。只是要注意出月子以后也是不能夠進行同房的，必須要在產褥期之后，女性的生殖器恢復好了才能進行同房。

最后，有的身體比較好的女性可能會在30天之前就已經恢復好了，但是建議產婦還是可以坐完30天的月子，因為這樣的話才不會給身體留有后患，確保身體真正的得到了充分的休養。

坐月子是從哪天開始算

1、坐月子是從女性生孩子當天開始算起，因為之所以要坐月子就是因為生了孩子，生完孩子之后需要好好的休息，而修養的時間最低為一個月。

2、女性在坐月子的時候一定要做到真正的休息，就算睡不著也要盡量做到閉目養神，雖然很多女性平時都是離不開手機和電腦的，但是在坐月子的時候連書都不能看更不要說手機電腦了

3、坐月子期間只能吃柔軟溫熱好消化有營養的食物，而且要做好產婦的保暖措施，不能受涼否則將來會落下腰疼腿疼關節痛的毛病，還要注意不能生氣，如果生氣會給腸胃帶來不適，等到年紀大了之后就會受到月子病的影響。

坐月子可以說是非常重要的人生階段，一定要嚴格的遵照醫生告訴的方法和老人們告訴的時間，坐月子可以是三十天也可以是三十一天，事實上在四十天之內都是應該好好休息的。

坐月子期間的注意事項

1、保持良好生活習慣。建立良好的休息環境，注意衛生。室內溫度適宜，18～20℃，空氣新鮮，通風良好。即使在冬季也要有一定時間開窗通風，保持空氣新鮮，但要注意避免直接吹風。產后陰道有惡露排出，要注意保持外陰部清潔，每日用溫開水洗外陰，勤換內褲與衛生墊。大小便后避開傷口，用清潔衛生紙從前向后擦凈，注意不要反方向，以免肛門周圍細菌逆行造成感染。

2、注意情緒變化。經歷妊娠及分娩的激動與緊張，產婦精神極度放松。對哺育嬰兒的擔心。產褥期的不適等均可造成情緒的不穩定，尤其在產后3～5天，可表現為輕度抑郁，應幫助產婦減輕身體不適，并給予精神關懷、鼓勵、安慰，使其恢復自信。

3、飲食。由于分娩時體力消耗大，身體內各器官要恢復，產婦的消化能力減弱，又要分泌乳汁供新生兒生長，所以飲食營養非常重要。產后1個時可讓產婦進流食或清淡半流食，以后可進普通飲食。食物應富有營養、足夠熱量和水分。若哺乳，應多進蛋白質和多吃湯汁食物，并適當補充維生素和鐵劑。

夏天正確的坐月子方法

第一，保持空氣流通

新媽媽居住的屋子，要時常打開門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通；早晚窗戶應開放換氣，必要時白天也要注意開啟門窗，讓室內外空氣進行交換；新媽媽休息的房子，應盡量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著新媽媽的睡床。

第二，風扇和空調合理使用。

在夏天里，如果室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助新媽媽散熱，但要注意不要直接坐或睡在電扇所吹出的氣流之下。如果是使用空調的話，不要把空調的溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可，如果室內溫度過低，對新媽媽的身體可能帶來不利影響。

其次，空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，空氣顯得很不新鮮，人居其間，容易得空調病。

第三，飲食不宜過于油膩，多吃水果

在夏天，新媽媽飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜，少吃過于油膩的食物，以免影響消化。新媽媽要多吃點生津解暑的食物，如西瓜、水果、西紅柿、黃瓜等，多喝些綠豆湯等。

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總結

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