拜佛
注音：baìfó
詞解：到寺院對佛像虔誠跪拜，拜佛是通常有禮佛三拜的步驟，這也是表達(dá)對諸佛菩薩的禮敬、感恩，而從柔軟、徐緩而安詳?shù)膹澭Y佛動作里，感受到禮佛者的安定與謙卑。
拜佛禮儀
每當(dāng)?shù)搅怂略海惺艿揭环莩瑝m的清凈與安詳，生起了一份莊嚴(yán)與寧靜的心，令人自然而然的想進(jìn)入大殿，禮佛三拜，表達(dá)
對諸佛菩薩的禮敬、感恩，而從柔軟、徐緩而安詳?shù)膹澭Y佛動作里，感受到禮佛者的安定與謙卑，拜佛含有四層意義：
1.感應(yīng)禮拜：為了求佛、菩薩保佑，賜給幸運，免除災(zāi)難，求佛接引超度，感謝恩德。
2.恭敬禮拜：對三寶恭敬，或為了感恩、崇敬，這種禮拜是從內(nèi)心至誠懇切的自發(fā)產(chǎn)生的。
3.懺悔禮拜：也就是為懺悔而禮拜。能做懺悔禮拜的人，必定已是謙虛，或正在學(xué)習(xí)謙虛的人，因此，懺悔禮拜可以提升人的人格，改變?nèi)说臍赓|(zhì)，使人變得誠實、溫和、謙沖。
4.無相禮拜：無相拜佛是一無所求而拜，其中又分三個層次。最初知道自己在拜，體驗自己在拜的每一個動作，指揮著自己的身體在拜；進(jìn)入第二個層次則是知道自己在拜，體驗自己在拜，但是指揮的心已經(jīng)沒有了；最后達(dá)到第三個層次，既沒有指揮，也沒有體驗，但是清清楚楚知道人在拜，不介意這個人是誰？反正“他”在拜。
所以，拜佛時，應(yīng)當(dāng)要慢慢拜下，慢慢起立，一個動作、一個動作，非常清楚自然，動作緩慢一些、輕松一些、柔軟一些，輕松緩慢地體驗拜的每一個動作，以及動作的感覺，不要把拜佛的動作弄得急促、緊張。否則拜得太快，會慌、忙、急、亂，反而失去了寧靜、安定。
拜佛時，前額著地，背部保持平直，身體是柔軟的，甚至接觸的地面也是柔軟的、清涼的。拜下去之后用自己的心體驗自己的兩只手掌，站起來之后，體驗雙手、雙腳的動作和感覺。感覺自己的體驗，體驗自己的感覺，感覺每一細(xì)微的部分。
如果拜佛的時候，只有動作而沒有用心、缺乏慚愧心，那只是磕頭如搗蒜的拜佛，對于人格的提升很難有作用。
若是不便來寺院拜佛，也可以在家中佛堂或空曠明亮處，藉由禮拜來懺悔、感恩，或舒緩身心。特別是當(dāng)您感到心浮氣躁時，不妨透過拜佛的動作來安定煩亂的心思吧！
動作解說
1、肅立合掌，兩足成外八字形，腳跟相距約二寸，腳尖距離約八寸，目光注視兩手中指尖。
2、右手先下，左手仍作合掌狀，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按于拜墊的中央（或右膝前方），左掌仍舉著不動，兩膝隨即跪下。跪下后，左掌隨著伸下，按在拜墊中央左方超過右手半掌處。禮佛時，兩腳尖勿移動或翻轉(zhuǎn)。
3、右掌由拜墊中央右方（或右膝前方）向前移動半掌，與左掌齊，兩掌相距約六寸，額頭平貼于地面。
4、兩掌握虛拳，向上翻掌，手掌打開，掌心向上掌背平貼地面，此名為“頭面接足禮”。當(dāng)頭著地時，系以“額頭”接觸地面，并非“頭頂”去著地。
5、起身時，兩手握拳翻轉(zhuǎn)，手掌打開，掌心向下貼地，頭離地面或拜墊，右手移回拜墊中央（或右膝前方）。
6、左掌舉回胸前，右掌著地將身撐起，直腰起立，只手合掌立直。
拜佛姿勢
1、佛者“覺”也，拜佛[2]是覺性之開發(fā)，非盲目崇拜，亦非慣性動作。不知不覺被原來習(xí)慣性動作拖著走。始終收攝眼神，觀照自己—觀自在，視力集中于中線。須知道自己正在作什么，猶如頂上有佛在觀自己.
2、立如松，正而松，兩腳以前八后二站立，頂天立地—立如松。以足跟支力，深吸氣，全身放松。以足跟支力，深吸氣，全身放松，檢查足趾要完全放松。頭如懸鐘，空靈端正，耳對肩中。后頸貼衣領(lǐng)，收下巴、頸椎—胸椎對直，由足跟中點—脊柱—頂門上，彷佛一線拉直。下頜關(guān)節(jié)放松，勿咬牙切齒，舌、軟腭、咽喉，都要放松柔軟。舌尖頂于上腭。舌根上空，如含一團(tuán)空氣。如此，唾液腺之開口通暢，鼻中—咽喉氣道亦通暢，松則氣脈通，頂上清涼，易保持正念，不昏不散。
3、合掌攝心，雙手合掌當(dāng)胸肩臂放松，拇指根在二乳尖中點。手勿壓迫胸，約離一公分，自己觀照檢查，五指并攏端正向上。小指很不易合好，須用心觀照，心散，則小指開。手雖端正，而很松柔勿緊張，有如左手貼右手休息，右手貼左手休息。深吸氣，肩放松，腋下留些空間腋勿夾緊。保持端正放松，吸氣充滿狀態(tài)。收攝眼神，觀兩手合縫中線，進(jìn)觀后鼻孔中道之氣息。
4、俯首反觀，柔軟垂頭敬禮，頭如成熟稻穗低垂，至下巴貼胸，頸放松完全不用力。開始若不能做到，即是頸肌長期僵緊縮短，只要放松，多練幾次，有如瞌睡般，頭自然松落，完全不著力的動作，就可放松拉長頸肌，仍收攝眼神，反觀自己，拜佛是修習(xí)，動中定在動作中，眼前“境”雖變動始終都攝眼神于中。
5、躬身脊椎向后拱〔謙退〕注意：并非向前彎腰，重心偏于趾，而是向心躬身，重心保在跟，立定腳跟，趾松靈，不載力，垂頭，觀照中心線，觀照自己如何動作。有如要看自己足跟般之動作。如仰臥起坐之用力方式，令心口、腹、腿、膝一起退后，使脊椎向后拱起。腹、臍可退一尺，而手臂松不動。
6、松肩放下，保持垂頭，躬身。合掌之手，對準(zhǔn)跟中下垂，掌仍合好，沿中線用些向下伸之拉力可把雙肩拉下，拉開，消除平日肩背緊張之障礙。手下垂對準(zhǔn)足跟中點，尚可作為指標(biāo)來檢查，身是否已充分后退。以下7.8.之連續(xù)動作是手觸地跪前，瞬間之過渡動作。雖很快就過約三秒，但對保持重心不動，及開發(fā)足跟—丹田之力很重要，故不可草率忽過，須明白觀照。
7、曲膝—躬身而降恭敬而柔軟，持續(xù)以上俯首—躬身—垂手。保持小腿垂直而曲膝，直到手觸地，彷佛后有椅子，而小腿貼靠椅腳，向后坐下般。眼神專注中線二跟中點，臍沿此中線，直下趨向跟中直到手能觸地，柔軟分手在小腿旁，手心轉(zhuǎn)向后方便按地。初學(xué)者難免蹲時小腿向前斜，請參考后面之練習(xí)法。
注：因前躬身動作時，腿和膝已曾向后退，故接著屈膝時，小腿尚能垂直，而不致斜向前。若小腿直：重心在跟—自然物理重心屈膝時，不耗力于平衡，腿不酸，可松。屈膝時若小腿斜：重心偏前，則非自然物理重心，須耗力于平衡，緊張，腿酸。
8、按地跪下〔謙恭到底〕至雙手指尖觸地，可以手作支點時，足跟才離地，以膝著地，跪下，跪之瞬間—腳底和腳趾間的關(guān)節(jié)會充分拉開，每只腳趾之筋都拉到，運動到了。手按地之恰當(dāng)位置，是讓膝跪下時，正好指尖齊膝，兩膝分開些約開5公分，不必太開，以免趴下時脊椎塌下，膝一到地，手即放松柔軟，不白費力僵持，始終保持單一重心。
9、跪坐放松〔狂心歇息〕坐下—足底向上呈“V”字，二大指輕輕相接觸，而不相壓，坐在二足跟之內(nèi)側(cè)，跪著坐定，以體重壓開二足跟，可拉開踝關(guān)節(jié)，刺激淋巴反射點，此時重心仍在跟中點。
10、伸手迎佛〔背塵合覺〕坐定、重心在后跟中，身放松，保持垂首勿抬頭。雙手柔軟，向前方中央伸直如“八”字，雙手指尖貼地滑行。手雖伸直而松柔，不僵硬，但有拉開二肩之拉力。此時是小腹向地面貼近，上身松柔，力在丹田。
11、五體投地（深投覺地〕坐定“跪姿”保持重心在后腳跟中，以中指尖為支點，按地。兩肘向外前方撐開，順便貼地，肘對齊耳孔。二肩拉開肩背平勿聳肩局促，腋下拉開放大心量，加大肺活量，指、掌、完全平貼于地“平等心”。撐開肘之同時，上身也趴下，“印堂”向下方貼地。不必太向前趴，向下即可，使脊椎向上拱起。如此方可作徹底深呼吸，太向前趴，腰背肌肉會緊張，而迫使腰脊向腹部塌入，造成呼吸、及血流神經(jīng)之壓迫和障礙，此姿勢頂門、臍、跟中約呈一直線。
12、翻掌接佛〔轉(zhuǎn)凡成圣〕先輕輕半握拳由小指帶動，在將手掌翻轉(zhuǎn)向上，如蓮花開，如掏心供佛。此表決志轉(zhuǎn)變自己，向佛學(xué)。翻掌時，盡量翻平，使掌心平面向上，勿傾斜，但勿僵持使力，須立刻放松，使手指如蓮花瓣輕柔，以此“蓮手”承接佛足。雙手約于頭前拳處，雙手中指約距4寸，手指雖松，而須整齊柔軟。
13、與佛會心（生佛交徹）翻掌接佛時，觀想佛立于我蓮手上接受禮拜，此時與佛會心一笑。佛放光照我，佛光由頂門直入，充滿全身心，此時全身放松，微笑自然徹底深呼吸，由外可見，全身如充氣般鼓起，甚至兩腰脅部亦鼓起，此是肺充分膨脹之吸氣。
14、恢復(fù)跪坐〔歡喜信受〕接佛后亦先半握拳以小指帶動領(lǐng)受佛力，再翻掌向下平貼地面“平等布施”，趁吸氣之勢，自然吸，非刻意吸。由頂上拉起，恢復(fù)跪坐，手亦收于膝旁指尖齊膝。由頂上拉起，如木偶之吊。
繩被拉起“被佛拉起”，全身松，不用力，并非靠腰背使力坐起來。
15、跪翻腳掌〔歡喜起行〕以膝作支點，雙手于膝旁稍扶而已，由頂上中線拉起，自然臀離坐，使腳能靈活翻轉(zhuǎn)“V”變“八”，身放松才能靈活，肩、手勿沉重載力下按。
翻法：二大趾向外點地“距8寸”，二足跟向內(nèi)靠攏“距2寸”。
目的是使站起時，腳之位置如最初站立之“前八后二”，如此才能立于原位。
16、恢復(fù)立姿〔堅固不退〕趁著吸氣之勢，非刻意吸，是自然吸時，如木偶被拉一般，由頂上“中心線”拉起來，很松靈，瞬間就恢復(fù)立姿。起立完全不費腰肌之力，亦不是靠雙手往下按地之力，而是頂上拉力，頭始終在最高點，須用心體會此起身之要領(lǐng)—是如由頂上拉起般，心勿罣礙身體其它各部位。
注意：不宜先抬臀部，后抬頭，如此則腰很吃力，腰酸背痛。
大德拜佛示范
大德拜佛示范
一身復(fù)現(xiàn)剎塵身
一一遍禮剎塵佛
拜佛順序
在廟里按順時針方向行走拜佛，入寺門后，不宜中央直行，進(jìn)退俱當(dāng)順著個人的左臂靠邊行走。
進(jìn)廟前沿盡量不要走中間，沿階梯邊沿而上，男左女右，進(jìn)門時盡量不要走正門，因為方丈門朝晚課時都是從正門進(jìn)的，而沙彌等從偏門進(jìn)，所以為了和寺院一致，大家都盡量應(yīng)該從偏門進(jìn)，男左女右，女人進(jìn)去時盡量跨右腳，出門時也從偏門出就是，不要踩在門檻上（一般寺院門檻做得很高）。進(jìn)廟門的時候，千萬不要踩門檻.（據(jù)說門檻是神的肩膀還是啥了，踩了就是不敬）
先，心要虔誠，要茹素，手要干凈，不要在廟堂里大聲喧嘩以及說無關(guān)的“嘮叨話”，不要用手指點佛像，不可大聲喧嘩和講不吹幕壩鎩；不要跨過蒲團(tuán)，因為也會給人一種不莊嚴(yán)的感覺，而你后拜，卻站在正在上香的香客前面，也是不禮貌的行為，因為可能會讓別人起嗔念，貪、嗔、癡就是修行路上的三毒。三毒不滅難見真如本性。
去道觀許愿是要還愿的。一年愿望實現(xiàn)后回來，方法進(jìn)去問人就可以了。如果沒許愿光是拜，就不用。寺院一般是不用還愿的，但是你最好許個做多少善事的愿。就發(fā)愿來促使你本身的許愿。
不要不經(jīng)寺院同意采摘寺院管理范圍的花果，私自拿供品等物，這也是不對的行為，叫“偷盜四方常住”也要獲果報的。
寺院通常有經(jīng)書贈送的，不要忘了請幾本，世間之物還有什么比經(jīng)書更珍貴的
請來的經(jīng)書護(hù)身符不可隨意放置，應(yīng)該取干凈的書柜放好。同房時房間切不可有佛經(jīng)護(hù)身符等法物，因為護(hù)身符等是護(hù)法護(hù)身的，沾上邪氣將會起不到作用，這才是切記的。
如果是因為被邪魅債主纏身，拜完時做回向時念將拜佛功德回向給冤親債主，他們也會高興的。
注意事項
香不能叫“買”而應(yīng)該叫“請”。
在寺廟內(nèi)有很多菩薩，如果你愿意，可以一尊一尊的拜過去，如果時間不允許，只需在大雄寶殿前燒.步驟如下：
大德拜佛示范
自己請自己的香，不能由別人付香火錢.
最好用自己的火點燃香（三支即可，不需要大把大把的燒），面朝大殿的大門（現(xiàn)在為了防止火災(zāi)，一般不可以在大殿里燒香了），雙手輕握三支青香（男的左手在上，右手在下，女士反之），突然向上方一提，燃燒的火隨即會熄滅，千萬不能用嘴去吹滅.
上香時先上香后禮拜，很多人抓著一大把燃著的香到處拜，滾燙的香灰在寺院到處飄著，陣陣濃煙熏著人們的眼睛，以為香越高，越大把心越誠，這些都是不懂的表示，其實三根香就夠了，敬在一個爐中即可，“萬佛一爐”然后經(jīng)過每一座佛堂時，合掌拜三下就可，佛教根本就沒有諸多講究，最主要你有沒有清凈自心。把香舉至額頭一般高，閉眼許愿;然后三拜.（舉香的高度不得底于下身）
右轉(zhuǎn)，面朝東方（一般大殿的門是朝南的），按第3步方式許愿，三拜；然后朝南，朝北.
拜完后即可將香插到香爐內(nèi)，注意：應(yīng)該用左手燃香，因為右手殺生，左手相對來說要平和，不可往香爐內(nèi)一丟了之.
女人大姨媽來的時候不要去上香.
進(jìn)廟燒香，意思是點燃自己的心香，點燈是點亮自己的心燈，這時就可以得到佛菩薩的加持，使自己得到智慧等等。所以燒可以燒一枝，可以燒兩枝，最多燒三枝。不必多燒。進(jìn)廟燒香，可以自己帶，也可以從外頭買，不過一般大殿上都備有香，所有你可直接用，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，你可以往功德箱中放點功德錢，如果困難，放心菩薩不會怪罪你的，你拜了佛也一樣有功德。
不過見過很多信佛的人請上一串念珠掛在脖子上，師父說這樣做一般人是承受不起的。所以希望朋友們以后如果請了念珠，請把他帶在手上。
焚三支清香，一支敬佛，一支敬法，一支敬僧；
廟里的墊子中間是給出家人拜佛用的，在家人男人跪拜用左邊的，女人用右邊的。
拜佛忌禁
首先說選門進(jìn)，寺廟建筑都有許多道門，從哪一道門進(jìn)入都有講究的。據(jù)說只有開了光的寺廟才有資格修十三道門。正中間的三道門，才是供人出入的。普通游客，進(jìn)門只能走右邊的那道門，中間那道門叫空門，只有出家人才可以出入的。
進(jìn)門時，女客先邁右腳，男客先邁左腳，都要注意，一定不能踩在門檻上，而且這步子，需邁得越大越好。
燒香的話，三炷為自己祈福，六炷為兩輩人祈福，九炷為三代人祈福。而十三是一個極致，十三炷香就是功德圓滿的高香。其實一支即可，心誠則靈。制作香需要砍伐很多樹木的。
先燒香再叩頭。燒香的話，應(yīng)該是左手拿香，右手拿燭，因為常人用右手殺雞剖魚，如果是左撇子的話，則反之。
燒香時，先點燃香，注意安全，小心別燙傷路人哦。左手在上，右手在下握住香，高舉過頭頂作揖。
作揖后，把香插在香灰。
不要在寺院吃葷食、蔥蒜韭菜，女人大姨媽來的時候不要去上香。
如果您覺得PM2.5太高，可以不點香，很環(huán)保的。
不管燒香與否，記得懇求諸佛把功德回向。
禁止殺生拜佛
民間對佛教了解不多的人，常用葷菜拜佛這犯下了佛教的大忌，佛教禁止殺生，用葷菜去拜諸佛菩薩，間接導(dǎo)致了殺生，殺生是佛教不允許的。
有作用力，則必有反作用力。同理，佛法“因果報應(yīng)，隨業(yè)輪回”的道理和愛因斯坦“宇宙間存有森嚴(yán)的規(guī)律”的理論是融通的。
佛教節(jié)日
諸佛菩薩圣誕(陰歷)[3]
正月初一日：彌勒佛圣誕
正月初六日：定光佛圣誕
二月初八日：釋迦牟尼佛出家
二月十五日：釋迦牟尼佛涅槃
二月十九日：觀世音菩薩圣誕
二月廿一日：普賢菩薩圣誕
三月十六日：準(zhǔn)提菩薩圣誕
四月初四日：文殊菩薩圣誕
四月初八日：釋迦牟尼佛圣誕
四月十五日：佛吉祥日——釋迦牟尼佛誕生、成道、涅槃三期同一慶(即南傳佛教國家的衛(wèi)塞節(jié))
五月十三日：伽藍(lán)菩薩圣誕
六月初三日：護(hù)法韋馱尊天菩薩圣誕
六月十九日：觀世音菩薩成道——此日放生、念佛，功德殊勝
七月十三日：大勢至菩薩圣誕
七月廿四日：龍樹菩薩圣誕
七月三十日：地藏菩薩圣誕
八月廿二日：燃燈佛圣誕
九月十九日：觀世音菩薩出家紀(jì)念日
九月三十日：藥師琉璃光如來圣誕
十月初五日：達(dá)摩祖師圣誕
冬月十七日：阿彌陀佛圣誕
臘月初八日：釋迦如來成道日
臘月廿九日：華嚴(yán)菩薩圣誕
佛祖誕辰
相傳佛祖釋迦牟尼于藏歷四月十五日降生成道和圓寂，藏俗在此月中宗教活動極為頻繁。康定，川藏線上的咽喉，藏漢民族雜居之地，早就流傳，農(nóng)歷四月初八日，釋迦牟尼佛誕辰，九龍噴圣水，為其沐浴，故又稱“浴佛節(jié)”。佛教信徒認(rèn)為在此月內(nèi)做善事一件，頌佛一聲，可得十萬倍之功德。所以農(nóng)歷四月八日，康定城區(qū)的各佛寺都要組織儀仗隊自康定東門出、上跑馬山，下經(jīng)公主橋、轉(zhuǎn)金剛寺、南無寺，沿阿里布谷山腰至子耳坡返回。信徒們亦隨之轉(zhuǎn)山(藏語稱“八角”)，以紀(jì)念佛祖誕辰。
農(nóng)歷“四月八”，正是康定春暖花開季節(jié)，宗教信徒們轉(zhuǎn)山禮佛的同進(jìn)，又踏春暢游，久之成俗，“四月八轉(zhuǎn)山會”就成了康定各族人民的民間傳統(tǒng)節(jié)日。
解放前，人們在轉(zhuǎn)山禮佛，焚香煙祭的同時，舉家攜上食品去南郊金剛寺、南無寺或跑馬山，歌舞、野餐、郊游。
近年來，各級政府十分注意發(fā)揮民間傳統(tǒng)節(jié)日的特有功能，文化和經(jīng)濟(jì)結(jié)合，共求發(fā)展。康定縣已正式將“四月八”轉(zhuǎn)山會定為全縣的傳統(tǒng)節(jié)日，放假三天。在跑馬山上開展豐富多彩的民族文藝活動，招商引資，商貿(mào)洽談，物資交流，賦予“四月八”轉(zhuǎn)山會以新的生機(jī)和活力。
佛誕史話
在中國佛教界珍藏兩大圣物：一是“佛牙舍利”，一是“佛指舍利”。佛牙舍利在中國有，在斯里蘭卡也有，可以說，在當(dāng)今全世界只有兩顆佛牙舍利。凡是佛陀的“圣物”，在信徒心目中是永恒地崇拜，一代一代延續(xù)下去，佛陀已涅槃二千五百多年了，直至今日在全世界依然影響到各國人們的信仰生活。一年一度的佛陀誕辰，全世界各地佛教徒都舉行盛大的慶典活動。在東南亞稱“衛(wèi)塞節(jié)”（佛祖誕辰），在斯里蘭卡、泰國、緬甸，佛教國家更為隆重莊嚴(yán)，新加坡、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓等國稍次之。“衛(wèi)塞節(jié)”為當(dāng)?shù)毓娂倨冢瑹狒[非凡！香港佛教界曾在多年前，一直努力地爭取佛誕公眾假期，而港英當(dāng)局是奉行基督教的，以圣公會為“國教”，故基督教的節(jié)日繁多。港人期待特別行政區(qū)政府采納廣大民意予以立法程序，終于“佛教公眾假日”在一九九九年間付諸實施了。佛教四眾弟子在覺光大師卓越領(lǐng)導(dǎo)下，積極爭取到“佛誕假日”，是本港百多萬佛弟子多年的愿望。終于如今實現(xiàn)，這對社會道德風(fēng)尚有極大的裨益。
誕辰浴佛節(jié)
農(nóng)歷四月初八，恭逢漢傳佛教傳統(tǒng)節(jié)慶——本師釋迦牟尼佛圣誕（浴佛節(jié)）。世界各地的佛教徒每年都會在這一天舉辦功德法會或行小三獻(xiàn)禮來恭祝佛陀的誕辰，而各佛教寺廟也會準(zhǔn)備素菜素飯，招待信徒祭拜，并舉行花祭。舉行浴佛大典的佛寺，大多也會舉行放生法會，以結(jié)善緣，增進(jìn)功德。浴佛除了紀(jì)念佛祖的誕生外，還有潔凈世間眾生心靈的作用。
拜佛禁忌
拜佛有很深奧的道理，拜佛需要注意的事項也有很多，很多人都不知道去寺廟求神拜佛有什么禁忌，以下的一些拜佛禁忌會對你們有用的！
拜佛禁忌
到寺院拜佛八禁忌
1、禮佛不必立于中間，唯須虔敬禮拜即可。當(dāng)知佛具三明、六通、十力、四無畏、十八不共法，只要眾生起心動念，佛無一不知，只要出于至誠心、恭敬心，什么位置皆是好地方。
2、不論佛殿內(nèi)供有多少佛，通常入殿禮佛以三拜即可；個人修行則聽其意愿，若殿內(nèi)大眾已集合時，但隨眾站立，合掌問訊即可，不可個人禮拜，以免影響大眾的秩序，且不合威儀。
3、拜佛時，應(yīng)當(dāng)要慢慢拜下，慢慢起立，一個動作接連一個動作，非常清楚自然，動作緩慢一些、輕松一些、柔軟一些，輕松緩慢地體驗拜的每一個動作，以及動作的感覺，不要把拜佛的動作弄得急促、緊張。否則拜得太快，會慌、忙、急、亂，反而失去了寧靜、安定。
拜佛時，前額著地，背部保持平直，身體是柔軟的，甚至接觸的地面也是柔軟的、清涼的。拜下去之后用自己的心體驗自己的兩只手掌，站起來之后，體驗雙手，雙腳的動作和感覺。
微妙法……）；第三拜念僧寶不思議……。或第一拜念南無盡虛空十方三世一切佛、法、僧等，亦可三拜皆念南無本師釋迦牟尼佛。禮佛主要在誠敬，故行觀想或念誦，則視個人修持而異，并無定規(guī)。
4、作不緩不急、內(nèi)存虔謹(jǐn)、外現(xiàn)恭敬，則能感應(yīng)道交。禮佛時，應(yīng)默念偈云：“天上天下無如佛，十方世界亦無比，世間所有我盡見，切無有如佛者，縛日羅省，”或云：“法王無上尊，三界無倫匹，天人之導(dǎo)師，四生之慈父，我今得皈依，能滅三祗業(yè)，稱揚若贊嘆，億劫莫能盡。”
5、凡有人禮佛時，不得從其前經(jīng)行而過。
6、若有出家眾正在禮佛，不得與師并行，當(dāng)位于師之后。
7、禮佛時，不可看似恭敬，實則內(nèi)懷我慢或為求修行名譽，詐現(xiàn)威儀。如果拜佛的時候，只有動作而沒有用心、缺乏慚愧心，那只是磕頭如搗蒜的拜佛，對于人格的提升很難有作用。
在佛教寺院的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意什么
1）、不可以帶“墨鏡”進(jìn)入佛教殿堂。
2）、在佛教寺院是不允許給佛像照相的，那樣表示對佛祖的不尊敬，從文物保護(hù)角度來講，不論我們現(xiàn)在所用的照相機(jī)有多幺的先進(jìn)，他們所放射出來的光線多多少少對我們的佛像都有損害，而在損害了之后再去維修的費用是無法計算的，況且有些東西一旦損壞了是沒有辦法彌補(bǔ)的，所以，不管是站在文物保護(hù)的角度，還是對佛教尊敬的角度，我們都不應(yīng)該在佛教寺院里面給佛照相。
3）、不管是游覽藏傳佛教寺院還是漢傳佛教寺院都要從左向右順時針游覽，在西藏只有信奉苯教的寺院才從右向左逆時針旋轉(zhuǎn)的。
4）、還有我們在進(jìn)入佛教殿堂的時候是不可以用腳去踩踏“門檻”的，因為在佛教“門檻”象征著佛的肩膀，如果踩踏了會不吉利的，而且在我國的南方也有這種說法：“在古代，只有青樓女子傍晚在招攬客人的時候才依欄踩門，因此而忌諱踩門檻，尤其忌諱女子踩門檻”；還有說法認(rèn)為“門檻”象征著一個家族的財運，如果用腳去踩就相當(dāng)于把自家的財運踩在腳永遠(yuǎn)都不得翻身。
5）、佛教寺院忌諱雙數(shù)，因此在“轉(zhuǎn)經(jīng)”時要幺轉(zhuǎn)一圈、要幺轉(zhuǎn)三圈，另外我們看到的塔一般都是“一層”、“三層”、“五層”、“七層”、“九層”、“十一層”和“十三層”，其中“七層”最常見，我們經(jīng)常聽“救人一命勝造七級浮圖，“浮圖”就是寶塔的意思。“七級浮圖”就是七層寶塔的意思。
6）、在佛教寺院“合掌”用于表示對對方的敬意，在拜佛的時候一般要“合掌”于胸前，然后由上到下分別在額頭、嘴邊、和胸前各停留一下，表示自己的“身”、“語”、“意”與佛祖的“身”、“語”、“意”相一致，也就是說自己在說話做事都要言行一致，不能心口不一。然后這樣拜三下，拜的的是“三身佛”。一拜“法身佛”、二拜“報身佛”、三拜“應(yīng)身佛”。
敬佛，許多細(xì)節(jié)上都有講究的。
首先說選門進(jìn)，寺廟建筑都有許多道門，從哪一道門進(jìn)入都有講究的。據(jù)說只有開了光的寺廟才有資格修十三道門。正中間的三道門，才是供人出入的。普通游客，進(jìn)門只能走右邊的那道門，中間那道門叫空門，只有出家人才可以出入的。
進(jìn)門時，女客先邁右腳，男客先邁左腳，都要注意，一定不能踩在門檻上，而且這步子，需邁得越大越好。
燒香的話，三炷為自己祈福，六炷為兩輩人祈福，九炷為三代人祈福。而十三是一個極致，十三炷香就是功德圓滿的高香。
是燒香再叩頭。燒香的話，應(yīng)該是左手拿香，右手拿燭，因為常人用右手殺雞剖魚，如果是左撇子的話，則反之。
燒香時，先點燃香，要越旺越好，人們就常說香火旺盛嘛。左手在上，右手在下握住香，高舉過頭頂作揖。
作揖后，把香插在香灰里，就可進(jìn)門叩頭了。叩頭的話，要認(rèn)準(zhǔn)佛祖菩薩或羅漢。比如，你不能向地藏菩薩一陣猛叩頭。
拜佛細(xì)節(jié)要注意
拜佛細(xì)節(jié)要注意，如，當(dāng)五體投地拜下去時，腳掌與地面應(yīng)該是腳背貼著地面；如果腳掌與地面呈九十度的話，就無法達(dá)到應(yīng)有的效果。又如，站起來時，用大腳趾尖一踮，臀部提高（注意，身體不可后退），然后站起來；如果身體往后退，用腳跟站起來的話，就沒有達(dá)到運動的目的。須知，運用腳趾，及腰大肌上半部的力量，把臀部提高起來，使我們的內(nèi)臟得到運動，這是直接的運動（內(nèi)臟）而不是間接運動。
拜佛有無量功德。因為拜佛能使自己身體健康、開啟智慧，這是千金難買的，豈不是無量功德嗎？
五體投地后，接著手要提起來轉(zhuǎn)一個彎。為什么要向內(nèi)轉(zhuǎn)呢？我們的手內(nèi)側(cè)，有三條經(jīng)絡(luò)，第一是肺臟跟淋巴系統(tǒng)，第二是血管跟神經(jīng)系統(tǒng)，第三是心臟跟小腸消化吸收系統(tǒng)。這樣提起來轉(zhuǎn)一個圈，可以完全發(fā)揮兩面肌肉的運動。
學(xué)佛是有次第的。
學(xué)佛皈依后，第一件事就是好好拜佛。能夠一天拜一百零八拜，不氣喘，不臉紅，然后才可以開始打坐、誦經(jīng)、持咒、念佛等。如果單是去念佛號、誦經(jīng)、打坐，缺少了拜佛，效果就不好。因為動靜本來是相輔相成的，一定要先拜佛，然后再誦經(jīng)、持咒、念佛，效果就不一樣。
剛開始拜佛，可以用一個軟墊子，尤其是身材肥胖之人，拜下去后，起來較困難。
等肌肉、橫膈膜、腰大肌強(qiáng)壯了，然后就可以拿開軟墊。拜佛不用求快，比快慢。最難修的就是動中修靜，所以，身體雖然在拜佛，要保持心如止水。等拜佛拜到肌肉骨骼都很放松后，就更加專注于心。要像打太極拳，慢慢的，很柔和、很連貫地拜。佛教太極拳的招式，僅有三招：九十度鞠躬、五體投地、腳趾用力提起臀部站起來。三招就把全身統(tǒng)統(tǒng)運動到了。
總結(jié)
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