慈悲自己改变生命品质
慈悲自己，改變生命品質(zhì)的開(kāi)始
修學(xué)已七個(gè)月了，我的收獲不勝枚舉，今天只談?wù)劥缺瘞Ыo我的影響!
生活在一線城市的我，看起來(lái)有個(gè)美滿的家庭。從八年全職主婦切換成職場(chǎng)達(dá)人，貌似也頗為順利。然而，看起來(lái)很好的卻都只是假象。做全職主婦時(shí)，社會(huì)及長(zhǎng)輩觀念上的輕視使我倍受煎熬。開(kāi)始工作后，我放下一切，廢寢忘食。當(dāng)年收入接近百萬(wàn)時(shí)，我陷入自我膨脹、迷茫中，看人和事越來(lái)越不順眼，對(duì)工作也漸漸失去動(dòng)力。
那陣子，我?guī)捉d狂地發(fā)泄對(duì)家人的指責(zé)和對(duì)工作的抱怨，徹底失去控制情緒的能力。在對(duì)孩子們“發(fā)泄-后悔-自責(zé)-道歉-下次再發(fā)泄”的輪回中，我痛苦不堪。為了讓心找到依靠，我甚至萌生了“放下一切，背起行囊遠(yuǎn)離這個(gè)令我無(wú)比孤獨(dú)的世界”的念頭。
就在這時(shí)，我得遇三級(jí)修學(xué)，抱著死馬當(dāng)活馬醫(yī)的心態(tài)，進(jìn)了班。
還記得修學(xué)第三個(gè)月，在一次開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)準(zhǔn)備回家收拾兒子和老公的路上，我突然想到：我不是學(xué)習(xí)了八步驟三種禪修嗎?為什么不用來(lái)解決問(wèn)題呢?這個(gè)問(wèn)題涉及哪些法義?深入思維后，我找到佛法的“緣起”正見(jiàn)，看到自己過(guò)去因無(wú)法控制情緒而刻意遠(yuǎn)離孩子，對(duì)孩子不聞不問(wèn)，還習(xí)慣于把一切責(zé)任都推給“管孩子的”老公，導(dǎo)致孩子形成很多不良習(xí)慣。找到了因，再結(jié)合“因上努力，果上隨緣”的原理，我錯(cuò)亂的心變得清明起來(lái)。
回到家，我平心靜氣地與孩子交流如何改掉不良習(xí)慣……當(dāng)孩子表示沒(méi)信心時(shí)，我說(shuō)：“只要你想，就一定做得到，媽媽和外婆(也進(jìn)了三級(jí)修學(xué))這么大年齡都不放棄，何況你的人生才開(kāi)始。過(guò)去是媽媽對(duì)你關(guān)心不夠，今后，只要你需要，媽媽會(huì)盡力幫你，但是，首先你要相信自己。”那一刻，我看到那個(gè)被我打擊多年的孩子，眼光中露出前所未有的光芒。而這番話，只是復(fù)制三級(jí)修學(xué)中師兄們對(duì)我的慈悲引導(dǎo)。
我曾無(wú)數(shù)次看過(guò)教育專(zhuān)家及各種心靈雞湯的諄諄教誨，“哪些是不該對(duì)孩子說(shuō)的話”“要如何跟孩子溝通才有效”……但是，明白道理，并不代表就習(xí)得這項(xiàng)技能。就好像站在岸上學(xué)游泳，將所有動(dòng)作銘記于心，一下水，卻會(huì)因?yàn)閱芩浰幸c(diǎn)。
每次當(dāng)我因煩惱說(shuō)出自己的問(wèn)題時(shí)，輔導(dǎo)員和班級(jí)師兄們不僅不看輕我，還慈悲地認(rèn)可我的觀照力，幫我運(yùn)用佛法正見(jiàn)認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)，運(yùn)用如理思維走出困惑和迷茫。被這樣慈悲地對(duì)待，才使我習(xí)得了這種慈悲;被這樣智慧地引導(dǎo)，才讓我踏上了這條改變生命品質(zhì)之路。
也因?yàn)檫@份慈悲，讓我認(rèn)清過(guò)去只會(huì)挑剔家人、工作和自己所帶來(lái)的過(guò)患：挑剔家人，只看他們的不好，因而忽略了家人的愛(ài);挑剔工作，認(rèn)為自己什么都好，看別人都不順眼，也就處處都是逆境;挑剔自己，不斷陷入對(duì)自己不完美的苛責(zé)中，不能原諒自己，常常被情緒打敗，哪里還有多余的力量去改掉缺點(diǎn)呢?
用慈悲心接納自己的不足，便可從“發(fā)泄-后悔-自責(zé)-道歉-下次再發(fā)泄“的輪回中走出來(lái)。雖然我還會(huì)犯錯(cuò)，但用慈悲來(lái)觀照，運(yùn)用佛法正見(jiàn)來(lái)改變錯(cuò)誤，就能避免再次發(fā)生。我的心也開(kāi)始變得寧?kù)o不焦慮，獲得了三十多年來(lái)從未有過(guò)的自在快樂(lè)。不但學(xué)會(huì)對(duì)自己慈悲，我也開(kāi)始把這份慈悲帶給家人、工作及方方面面的人和事。
慈悲自己，即是慈悲眾生;慈悲自己，即是解脫輪回的開(kāi)始。而這力量的源頭，都來(lái)自三級(jí)修學(xué)。
感恩三級(jí)修學(xué)、導(dǎo)師和師兄們幫我習(xí)得對(duì)自己慈悲的能力!
總結(jié)
以上是生活随笔為你收集整理的慈悲自己改变生命品质的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。
