一個(gè)海歸學(xué)子的悲催戒YIN路，心里路程讓人扼腕長(zhǎng)嘆

一、前言

文章雖然有點(diǎn)長(zhǎng)但絕不難看，而且保證真實(shí)，跪請(qǐng)諸位師兄看完，并到處轉(zhuǎn)發(fā)，把我的事跡四處宣揚(yáng)，以儆效尤，以策后學(xué)。

我今年33歲，留學(xué)多年，在04年回國(guó)工作，一直從事外貿(mào)工作。學(xué)佛有三年，全面戒除邪淫從2011年11月開始，到現(xiàn)在也有一年了，雖然停止了一切表相的邪淫，但絕對(duì)還談不上戒淫成功，只能算是長(zhǎng)征路上的第一步而已。但也就在這一年，邪淫的惡報(bào)井噴似的的爆發(fā)開來。倒霉事如潮水般洶涌而來，一浪高過一浪，愈演愈烈，直弄得焦頭爛額，煩躁不堪。希望以此文與所有同戒邪淫的戰(zhàn)友們共勉、知苦、離苦!

二、苦難悲催的邪淫果報(bào)

1.先說說工作

從 2009年我就一直沒有固定工作，只在親戚的雜貨店里幫忙打工，收入微薄。在2011年11月下決心戒除一切邪淫并開始找工作，一場(chǎng)惡夢(mèng)也隨之展開。如果不是學(xué)習(xí)了佛法，初步了解了因果，可能會(huì)一輩子都弄不明白，為什么一個(gè)有學(xué)歷、有工作經(jīng)驗(yàn)、一表人才的我卻找不到任何工作。

剛開始去人才市場(chǎng)應(yīng)聘，我就發(fā)現(xiàn)一個(gè)大問題，不知道為什么變得非常膽小，不敢跟招聘單位交流。連續(xù)幾個(gè)禮拜，大型招聘會(huì)我是一場(chǎng)不落地去了，卻只投出了很少的簡(jiǎn)歷，別說工作，連面試機(jī)會(huì)都沒有!有次在招聘會(huì)上看中一公司，猶豫再三，念著佛號(hào)圍著這公司攤位轉(zhuǎn)了一圈又一圈，鼓勵(lì)自己提起勇氣把簡(jiǎn)歷遞上，可當(dāng)時(shí)就像著了魔一樣，給自己找各種借口開脫。最后我還是一跺腳，一咬牙……回去了!

這個(gè)事對(duì)我的觸動(dòng)很大，讓我嘗到了一個(gè)邪淫的可怕果報(bào)，那就是信心被摧毀得一干二凈。痛定思痛，百般開解自己，才勉強(qiáng)把這個(gè)心理關(guān)突破，可事情并未變得好起來。在廣投簡(jiǎn)歷的結(jié)果下，面試逐漸多了些，于是到處去面試，可愿意聘用的單位卻是一個(gè)沒有!這個(gè)現(xiàn)象持續(xù)了4個(gè)多月!

盡管已經(jīng)時(shí)過境遷，可是我現(xiàn)在回想起來仍是壓力山大，打擊太大了!無論有多少驕傲、榮耀、光環(huán)，在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前都被摔個(gè)粉碎、撕個(gè)稀爛。這可怕的邪淫實(shí)在是有挫骨揚(yáng)灰的雷霆手段啊。最大的壓力還是來自父母，父母不學(xué)佛，當(dāng)然也就無從知道這是做兒子的邪淫果報(bào)，對(duì)于他們而言，我懷才不遇是全部事實(shí)。家中經(jīng)濟(jì)已不寬裕，父母在著急之下，特別是母親，展開了無休無止的念叨攻勢(shì)，她的邏輯很簡(jiǎn)單，既然學(xué)歷和經(jīng)驗(yàn)都不成問題，那么找不到工作就只能是我不努力的原因。

實(shí)在是百口莫辯，因?yàn)槲揖褪钩隽藴喩斫鈹?shù)：網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、招聘會(huì)，包括托朋友幫忙，可是都毫無效果。但母親的嘮叨總是能不斷推陳出新，變換花樣，即便時(shí)隔多日，現(xiàn)在回憶起來腦袋里還是嗡嗡亂響，瀕臨爆炸。之所以沒有像以前一樣演變成爭(zhēng)吵，還是因?yàn)椤岸?qiáng)大”，著實(shí)成就了打不還手、罵不還口、逆來順受的高深忍力，學(xué)佛難道是白學(xué)的嗎?唉，南閻浮提眾生修行，不容易啊!

大家可能會(huì)有疑惑，認(rèn)為我是不是對(duì)于工作過于挑剔，以至于造成了高不成、低不就的尷尬局面。大家接著往下看就知道了。

在2012年新年過后，我總算聘上了一家外貿(mào)公司。待遇是什么樣呢，兩千元工資，一點(diǎn)銷售提成，然后，就沒有然后了。別說什么“三險(xiǎn)一金”，就是租房、吃飯、電話、交通補(bǔ)助統(tǒng)統(tǒng)都沒有。這簡(jiǎn)直是半賣半送了。要知道我所在的是一個(gè)省會(huì)城市，市區(qū)房?jī)r(jià)都上萬了!

更為凄涼的是，在正式面試的時(shí)候，我被告知月薪其實(shí)只有1600元，招聘會(huì)上寫的兩千是給特殊人才的，我深深疑惑，多400塊錢能特殊到哪里去呢，況且自己還不夠特殊么?在些許詫異后，我還是毫不猶豫地接受了下來，因?yàn)檫@已經(jīng)是我找工作的第五個(gè)月了，就算定力再高強(qiáng)，也擋不住父母的念叨攻勢(shì)了，唉，親愛的父母大人啊，你們念我，不如念佛啊。

這當(dāng)然不是高潮。

因?yàn)槲以谏习嗟牡谝惶欤直蝗耸虏块T告知，還有個(gè)試用期，工資是一千二百元!人事小姐大概都有點(diǎn)不好意思了，居然還敷衍似地安慰了幾句，我繃著臉、皺著眉、咬牙切齒地忍了下來。

然而，這還不是最高潮!

第二天上班，人事部門的經(jīng)理又通知我去一下。果不其然，我被辭退了。

重新回到了找工作的惡夢(mèng)當(dāng)中，家中的氣氛變得壓抑甚至是詭異，母親居然一改往日的嘮叨風(fēng)，變得不再嘮叨，改成嘆氣了。只要見到我，不管是什么時(shí)候，先是一聲長(zhǎng)嘆，只嘆得我寒毛直豎，如坐針氈，可謂度日如年。這種地獄般的日子直到2012年5月才總算結(jié)束，這已是我找工作以來的第7個(gè)月了，通過親戚介紹才進(jìn)入一家只有幾個(gè)人的小公司里，還是做外貿(mào)。面試的時(shí)候，老板開的月工資是四千，請(qǐng)注意，這個(gè)工資是老板開出來的，不是我自己要求的，因?yàn)槲以谶B番打擊下，早已經(jīng)喪失了討價(jià)還價(jià)的勇氣了。

然而，歷史又出現(xiàn)了驚人的相似，在連續(xù)幾次被迫降薪后，我又一次失去了工作!

2.再說說感情

最近幾年談的兩任女友都莫名其妙地分手了。另外，在工作的時(shí)候，雖然我的人緣是不錯(cuò)的，當(dāng)然也會(huì)有女孩子喜歡，同一時(shí)期就有幾個(gè)，可是當(dāng)時(shí)正值我的“邪淫高峰”時(shí)期，玩了個(gè)昏天暗地，七葷八素，所以渾然沒把別人的真感情放在眼里，反而覺得找女朋友等于浪費(fèi)了大好青春。唉，人在迷惑顛倒的時(shí)候，簡(jiǎn)直是不可理喻，現(xiàn)在回頭看，會(huì)覺得這些女孩都是非常好的人生伴侶。最近打聽到幾位女孩子的歸宿，都是特別好，特別幸福。我深深知道，因?yàn)樾耙木壒剩?bào)大損，所以根本沒有福氣和她們中的任何一位共結(jié)連理，她們個(gè)個(gè)都是感情忠貞，孝順善良的好女人，我這德性確實(shí)配不上人家。

我今年33歲了，光榮而順理成章地成為了剩男一族。自從全面戒邪淫以來，暫時(shí)不太想找女朋友，可是我不急，父母急了，好容易找到了工作吧，這個(gè)事情又成了父母念叨的主攻方向，過個(gè)安靜點(diǎn)的日子怎么就這么難?也不知道是不是佛菩薩加持的結(jié)果，這一開始戒邪淫，就好像突然一下子跟所有異性絕了緣，現(xiàn)如今要找個(gè)女朋友好像比找個(gè)工作還難。

看看經(jīng)濟(jì)條件，我是典型的“月光族”，也不是沒賺過錢，我在07年到08年一年多的時(shí)間里，幫一家外企負(fù)責(zé)整個(gè)國(guó)內(nèi)的供貨商管理，這工作有三個(gè)特點(diǎn)，一事情少，二權(quán)力大，三工資高。每天就工作一兩個(gè)小時(shí)，而月收入一般都有近兩萬。07 年以前也有穩(wěn)定的好工作。可是我歷年所賺的錢早就全部填進(jìn)了邪淫這個(gè)無底洞，別說廣修布施，就是連孝敬父母也沒做到。所以至今仍是個(gè)“無投資，無產(chǎn)業(yè)，無存款”的三無產(chǎn)品。

也不知道是不是老天爺實(shí)在看不下去了，我在09年，這個(gè)房?jī)r(jià)飛漲的一年，居然申請(qǐng)到了政府提供的8萬元買房補(bǔ)貼。這補(bǔ)貼的發(fā)放對(duì)象是年滿30，沒有房產(chǎn)、沒有結(jié)婚、收入極低的人群，我竟然條條符合，不拉關(guān)系，不走后門，“法而自然”地申請(qǐng)到了!于是趕緊跟家里又借了幾萬塊錢，湊起來買了個(gè)40多平米的二手房。可是我實(shí)在高興不起來，怎么淪落到這個(gè)地步了。

然而高潮還在后面等著我，悲催的邪淫人生啊!

3.最后說說健康

邪淫對(duì)身體的傷害是最直接的，有很多戒邪淫的朋友提供了自己的親身感受，我要鄭重跟大家說，那些發(fā)生在其他師兄身上的特征，我全都有，比如身材矮小臃腫、掉頭發(fā)、做惡夢(mèng)、心神不寧、懶惰、散漫等等，總之，該有的報(bào)應(yīng)我是一樣沒落地受了個(gè)遍，因果決定不虛。09年開始學(xué)佛以來，很多毛病都不藥而愈，這讓我對(duì)佛法產(chǎn)生了極大的信心。

值得一提的是，在08年的時(shí)候，我突然得了種怪病，就是在屁股的尾椎骨附近長(zhǎng)了一顆毒瘡，因?yàn)殚L(zhǎng)的位置太特殊，搞得我站不能站，坐不能坐，走不能走，只能趴著或側(cè)著睡，痛不可當(dāng)，直到十幾天后瘡破血流才漸漸恢復(fù)。但是三個(gè)月左右的時(shí)間又會(huì)復(fù)發(fā)，而且一次比一次厲害，弄得我不勝其煩。

父母建議我去醫(yī)院開刀把毒瘡切除，這當(dāng)然是個(gè)非常小的手術(shù)，可是這是邪淫的果報(bào)，無論如何都得受著，因果就這么無情!我是想去開刀切除，可別忘了，我是鐵桿“月光族”，我拿不出錢來看病，又實(shí)在不想跟父母伸手要錢，只好這么一次次咬牙硬撐著，拼命念佛懺悔。總算佛菩薩保佑，在2011年底的時(shí)候從親戚那里打聽到一個(gè)偏方，用十滴水外敷，僅三天就好了，到現(xiàn)在一年了也沒再復(fù)發(fā)。

我的邪淫惡報(bào)——上文所提到的這些，不過是滄海一粟，冰山一角。更何況身病好治，心病難醫(yī)，要知道邪淫的主要傷害力是作用在心理層面上的，心理健康才是真健康啊。

邪淫之人其實(shí)都是非常自卑的，因?yàn)樾耙旧硎歉姓倏喙麗簣?bào)最快的方式，邪淫之人在長(zhǎng)期的逆境當(dāng)中，早已經(jīng)把信心磨滅殆盡。運(yùn)氣不好可以慢慢培養(yǎng)福報(bào)，身體不好也可以通過養(yǎng)生和運(yùn)動(dòng)來改善，可是這心理深處的傷痕該怎么愈合?長(zhǎng)期邪淫下來，我似乎已經(jīng)忘記了信心滿滿、躊躇滿志的滋味，失去了跟逆境抗?fàn)帯^勇向前的勇氣，只好垂頭喪氣地接受邪淫苦果的折磨，被邪淫徹底打敗，一蹶不振。還要自欺欺人地說自己這是在逆來順受、成就忍力、懺悔業(yè)障。

于是，一個(gè)戒邪淫的“成功者”，居然自然而然地成為了生活中的失敗者。我把一切不順利、不如意、不開心全部推給邪淫，然后安心“住”在了一切逆境中，不思進(jìn)取、不思孝順父母、不思造福眾生服務(wù)社會(huì)，只知道哀聲嘆氣，自怨自艾。這是邪淫的“后影響”，也同時(shí)是邪淫的真正可怕之處。成功的對(duì)抗邪淫，不僅僅指戒除了所有邪淫的表相，更重要的是得從邪淫的陰影下徹底突圍出來!

看過很多戒邪淫師兄的帖子，懺悔得的確到位，可謂聲淚俱下，如喪考妣，可是真的從邪淫的影響下走出來了么?通過戒除邪淫，福報(bào)得以現(xiàn)前，可是徹底擺脫淫魔并不是單純指從逆境進(jìn)入到順境，心的解脫才是真解脫。真正地戒除了邪淫，敢于直面自己的邪淫罪過與惡報(bào)，這種感覺，就好像在面對(duì)他人的罪惡一樣。凡夫的最大習(xí)氣是我執(zhí)，徹底的放下自我、放下自私真的很難，于是我們盡管在懺悔，但仍然在自己都沒有察覺的情況下悄悄用懺悔把自己保護(hù)起來，同時(shí)也把邪淫種子保護(hù)起來了。我們捫心自問，沒有邪淫，只是因?yàn)檎T惑尚不夠大而已!可是應(yīng)當(dāng)知道，只要還有“我”在，邪淫地獄就始終會(huì)與“我”同在。

所以，要徹底擺脫邪淫，只有依靠佛的加持，才能永斷邪淫及一切罪惡啊!

二、荒唐羞愧的邪淫歷程

看過了我的悲催人生，大家一定好奇我的邪淫到底有多嚴(yán)重，我就簡(jiǎn)略說說吧，因?yàn)樽飷禾嗵螅乐耠y書。

1. 歷時(shí)長(zhǎng)久：在我的記憶里，邪淫開始于大約六、七歲的時(shí)候。真是想不明白，在那個(gè)相對(duì)純潔的80年代，我那小腦袋里怎么就充滿了各種邪淫思維，很小就開始手淫，還曾經(jīng)偷看女性鄰居洗澡。而手淫這個(gè)習(xí)慣，一直到2011年11月才開始戒除，到現(xiàn)在也才一年。二十多年的手淫史啊，學(xué)習(xí)成績(jī)從來沒好過，運(yùn)氣差到極點(diǎn)，身體上的毛病也沒斷過。別人在而立之年活得志得意滿、闔家幸福，我活得心驚膽顫、孤影相伴。

2. 性質(zhì)惡劣：在我的邪淫歷程中，持續(xù)不斷的手淫還只能被稱為小邪淫期。我在回國(guó)后的工作過程中，從2006年開始進(jìn)入大邪淫期，在這個(gè)時(shí)期，幾乎犯下了所有邪淫罪行。那段時(shí)間，根本沒有心思工作，只想著怎么玩，每天暈暈沉沉，公司本來要提拔我做經(jīng)理，可實(shí)在是爛泥扶不上墻，于是失之交臂。

這種醉生夢(mèng)死的邪淫生活一直持續(xù)到08年下半年回到家鄉(xiāng)的時(shí)候才結(jié)束，從大邪淫再次進(jìn)入小邪淫，原因是因?yàn)槲冶荒羌彝馄蠼o裁員了，邪淫之人無福享有那種好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行為，倒并不是我幡然醒悟了，而是被迫的，因?yàn)槲业氖杖雭碓磾嗔?我現(xiàn)在無比感謝那家把我踢走的外企老板，他救了我，不然的話，我要不現(xiàn)在還待在人間地獄里，要不就已經(jīng)去了真實(shí)地獄里。

3. 影響極壞：在大邪淫時(shí)期，我已經(jīng)做到了寡廉鮮恥的地步，經(jīng)常把不同女性帶回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段時(shí)間后，幾乎全公司的人都知道了我這副德性，我還得意洋洋，毫不知羞恥。

這種錯(cuò)誤至極的示范肯定在潛移默化中影響到了其他同事，我跟魔鬼有什么區(qū)別?

更為糟糕的是，我還親手帶壞了一個(gè)朋友一起邪淫。這位朋友是我在國(guó)外最好的朋友，同時(shí)也是老鄉(xiāng)，回國(guó)后在上海工作。最初就是由我?guī)フ倚〗愣_始了邪淫路，之后我們倆更是經(jīng)常一起出入這些邪淫場(chǎng)所，樂此不疲，君子之交變成了狐朋狗友，實(shí)在是罪大惡極。他的邪淫果報(bào)很明顯，找了一個(gè)火爆脾氣的老婆，時(shí)常吵架，讓他煩不勝煩。我在學(xué)佛并戒邪淫后跟這位朋友當(dāng)面懺悔，一再勉勵(lì)他一同戒除邪淫，現(xiàn)在他也成功戒除了，并開始念佛，求生極樂世界。

唉，回憶這些邪淫過程是最痛苦的，很多記憶本來已經(jīng)在心中隱沒沉淀，現(xiàn)在卻要重新翻挖出來再次面對(duì)，這感覺就如同文天祥在《過零丁洋》中說的“痛定思痛，痛何如哉”!我看《凈土圣賢錄》的時(shí)候曾學(xué)著祖師大德發(fā)愿此生不往生極樂就墮大地獄，這話從祖師口中說出來是激勵(lì)行人的豪言壯語，但在我這里，卻是鐵板錚錚的無奈事實(shí)。

三、披肝瀝膽的戒淫體會(huì)

盡管我在戒邪淫的路上仍是任重道遠(yuǎn)，還根本談不上什么成功，但也有一些自己的心德體會(huì)。有師兄介紹自己的戒邪淫體會(huì)是“在戰(zhàn)略上輕視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它”，這話說得太漂亮了，說了跟沒說似的，可是看看我在戒邪淫上的努力，那是基本做到了這點(diǎn)。

1. 先下定決心：其實(shí)這是做任何事情的第一步，也是最難的一件事情，因?yàn)槿f事開頭難。我曾經(jīng)問一個(gè)煙齡很長(zhǎng)的朋友，“怎么戒煙成功的”，他回答很簡(jiǎn)單“堅(jiān)決不吸煙”，我再問他，“如果煙癮犯了怎么辦”，他還是那句話：“堅(jiān)決不吸煙”。正是這種堅(jiān)定的決心使他毫無痛苦地戒煙成功。事實(shí)上，我們都把淫魔看得太厲害了，拿不出勇氣去跟它對(duì)抗，可是當(dāng)我們真正鼓起勇氣的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)淫魔早就敗退了。如果還有師兄沒有下定這種決心，可以多看戒邪淫的帖子，來充分了解邪淫的危害，多多鼓勵(lì)自己，這種自我暗示的方式會(huì)慢慢累積決心的力度，到時(shí)可一戰(zhàn)而勝。

我在09年接觸到佛法，開始學(xué)佛，念佛。初步了解因果之后才知道這些惡報(bào)實(shí)緣于我自己的胡作非為。雖然還沒有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越來越沉重，慢慢開始控制手淫次數(shù)，終于在去年下決心戒除手淫以及一切形式的邪淫。我累積了兩年多的力量才下了這個(gè)決心啊。

2. 再付點(diǎn)代價(jià)：戒淫的決心是不容易下的，但既然下了，就得馬上、立刻拿出一點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)來敲定這個(gè)事情，這就會(huì)是一個(gè)非常好的開始。就好像業(yè)務(wù)員跟客戶談判，只要客戶稍微心動(dòng)，業(yè)務(wù)員就會(huì)要求客戶付一點(diǎn)點(diǎn)訂金，這個(gè)過程非常重要，不能讓客戶有猶豫的時(shí)間，只要訂金一付，生意就算基本完成了。所以，當(dāng)我們決定戒邪淫的時(shí)候，我們也不能給自己思考猶豫的時(shí)間，必須馬上做點(diǎn)什么來表示誠意。對(duì)于像我一樣長(zhǎng)期手淫的朋友，最好的方式就立刻刪除掉電腦里所有臟東西，包括電影、網(wǎng)站、書籍、圖片等等，而且一定要?jiǎng)h除干凈，最好連下載軟件都刪掉，生活中的邪淫物品也馬上毀掉，絕對(duì)不能給自己留一點(diǎn)念想，如果還留了點(diǎn)什么舍不得的話，那注定了這次戒邪淫行動(dòng)將會(huì)是失敗的。

人是非常奇怪的動(dòng)物，我們對(duì)于一件事物的糾結(jié)程度是以付出的多少為標(biāo)準(zhǔn)的，付出得多，那就死活放不開手，沒有付出的話，就根本不放在眼里。很多人對(duì)自己的子女關(guān)愛備至，可是對(duì)父母卻相對(duì)冷淡，就是因?yàn)閷?duì)子女付出得多而對(duì)父母付出得少。所以付出點(diǎn)代價(jià)是戒邪淫最好的開始方式，這樣的方式是以一種貪心去對(duì)治另一種貪心(邪淫)，可謂以毒攻毒。我就是這么做的，長(zhǎng)期邪淫下來，我的電腦堪稱絕世毒藥，干脆一鼓作氣刪了個(gè)干凈，后來手淫習(xí)氣來犯的時(shí)候，我就跟自己說：我已經(jīng)把多年累積的“精華”都刪掉了，如果還失敗的話，我豈不冤枉?

3.轉(zhuǎn)移注意力：邪淫之人幾乎都沒有別的愛好和興趣，屬于最頹廢的一類人群，大把精力都花在邪淫這件事上。于是我們自然而然地開始依賴邪淫，根本沒有勇氣去面對(duì)無邪淫的生活。戒邪淫要把注意力從邪淫轉(zhuǎn)到其他地方，不能老跟它糾纏下去。就好像一個(gè)失戀的人，如果總是提醒自己要忘掉負(fù)心人，結(jié)果只會(huì)是越來越想念。這個(gè)時(shí)候最需要的就是慢慢培養(yǎng)一種或者幾種興趣愛好。就我自己而言，學(xué)佛可能是最好的選擇，因?yàn)檫@是從根本上戒除邪淫的方法，人因親近佛菩薩這些圣人而逐漸高貴，對(duì)于邪淫這種卑劣的事情就慢慢不屑一顧了。有些師兄采用做運(yùn)動(dòng)、行善放生、旅游、朋友聚會(huì)、拼命工作等等方式都可以。

4.建立懲罰機(jī)制：在戒邪淫的過程中有反復(fù)失敗的經(jīng)歷，其實(shí)這沒什么關(guān)系，以平常心對(duì)待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日來臨似的，但是適當(dāng)?shù)膽吞幋胧┦且械摹Ｎ覀儗?duì)于他人犯錯(cuò)會(huì)很自然地想到要懲罰他們，可是我們卻很難去懲罰自己。要不就是看不到自己的錯(cuò)誤，要不就是輕易地原諒了自己。所以在戒邪淫的初期，必須要給自己制定一個(gè)保護(hù)機(jī)制，而這種保護(hù)是以自我懲罰體現(xiàn)的。

我在正式戒手淫之前已經(jīng)開始有意識(shí)地控制邪淫念頭，但是當(dāng)控制失敗再次手淫后，我會(huì)對(duì)著佛像懺悔，把自己罵個(gè)狗血淋頭。這種懲處方式并不好受，因?yàn)槲乙涯c刮肚、殫精竭慮地在腦海里搜羅詞匯，只為罵自己!我就算文采飛揚(yáng)，筆落驚風(fēng)雨，但用在“自罵”上，還是捉襟見肘、理屈詞窮啊。于是邪淫念頭變得漸漸好控制了，因?yàn)閷?shí)在受不了這個(gè)罪。

各位戒邪淫的師兄可以根據(jù)自己的情況自行擬定自懲措施，比如念經(jīng)、念佛、拜佛、放生、跑步、加班、冬天洗冷水澡、夏天洗熱水澡、當(dāng)天不吃晚飯等等，不論怎么特別都可以。但要注意兩點(diǎn)，第一懲罰不能太過嚴(yán)格，太嚴(yán)格就做不到，等于沒有懲罰;也不能太輕，達(dá)不到懲罰目的。第二要根據(jù)自己的特點(diǎn)制定，一般而言，心罰比體罰的效果要好，可是凡夫又很難發(fā)出真正的懺悔心，所以只好選擇特殊一點(diǎn)的體罰。比如懶惰的人就懲罰自己做家務(wù)，反正要使得自己難受，充分利用自己的某種習(xí)氣去克服邪淫習(xí)氣。

5.增強(qiáng)監(jiān)督力度：戒邪淫得養(yǎng)成時(shí)刻觀照自己念頭的習(xí)慣。就好比是汽車的剎車，情況不對(duì)要立即撤退，得及時(shí)把念頭從邪淫中拉回來才行，因?yàn)樾耙铑^剛起來的時(shí)候是比較好控制的。這就需要有相當(dāng)?shù)亩Γ猛ㄟ^一些修行才能做到。

邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫這種強(qiáng)大的習(xí)氣就必須勉強(qiáng)自己修行，當(dāng)然，修行并不是一定非得念佛、打坐、吃素，但不得不承認(rèn)，這些看似普通的方式確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)大大提升自己的定力，而這些修行同時(shí)又能把自己的邪淫念頭轉(zhuǎn)向其他地方，一舉兩得。而定力的逐漸壯大也能在生活的各個(gè)方面獲得無量利益，因?yàn)楹茈y想象一個(gè)幾乎沒有自控能力的人會(huì)成為成功人士

戒邪淫是一個(gè)任重道遠(yuǎn)的偉大事業(yè)，當(dāng)然這有一個(gè)過程，不可能一蹴而就。我在這點(diǎn)上是深有體會(huì)，在努力戒邪淫的過程中，清楚地感受到邪淫習(xí)氣的強(qiáng)大與頑固，如此根深蒂固，磬若磐石。

我邪淫多年，有個(gè)最不好的習(xí)慣就是到處看美女，早已練就一雙火眼金睛，走在路上，隨意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷達(dá)似的。這毛病要不克服就別想戒邪淫。于是我訓(xùn)練自己養(yǎng)成低著頭邊念佛邊走路的習(xí)慣。

最后來說說吃素，也是很多師兄強(qiáng)烈推薦的，說什么吃素一段時(shí)間后清凈心增加，對(duì)邪淫的抵抗力也會(huì)大大增強(qiáng)。我是最近開始吃素的，大約有兩個(gè)多月了吧，可能有師兄會(huì)奇怪，學(xué)佛多年，怎么到現(xiàn)在才吃素呢?別忘了，我是胖子，貪吃的習(xí)氣實(shí)在深厚，我對(duì)碗里那塊肉的眷戀，就如同落葉之于大樹，飄雪之于云彩啊。吃素以來，每次吃飯往碗里夾點(diǎn)素菜就趕緊離開，而且吃得飛快，跟做賊似的，怕看見美食啊。至于清凈心，哎，別提了，總覺得餓得厲害，可讒死我了啊，如果說素食對(duì)我戒邪淫有幫助的話，那就是從原本對(duì)邪淫的關(guān)注演變成了對(duì)美食的深切思念。

我在下決心吃素的時(shí)候曾問自己： “我現(xiàn)在戒邪淫快一年了，辛苦嗎?”答案當(dāng)然是“辛苦”，畢竟是在跟無始習(xí)氣作對(duì)，可是我問自己“后悔嗎”?答案又當(dāng)然是“不后悔”，只恨沒有早些開始戒除。然后我對(duì)自己說：“吃素也一定會(huì)是這樣，雖然會(huì)有些辛苦，有些障礙，但我在未來絕不會(huì)后悔!”父母親人們勸我吃點(diǎn)肉食，在他們看來，牲畜不就是給人吃的么?我難得可以囂張一回，帥氣地?fù)u搖頭，“我吃素，不是因?yàn)樗鼈兪钦l，而是因?yàn)槲易约菏钦l。”戒邪淫難道不也是這樣嗎?

四、泣血深刻的邪淫反思

縱觀我的“苦難歷程”，平心而論，很難說這一切全都是邪淫罪業(yè)所感召的，難道這里面就沒有其它罪業(yè)了么?可是，如果說我們無始以來的各種罪業(yè)是一個(gè)火藥桶的話，那今生的邪淫絕對(duì)是一根導(dǎo)火索，快速引發(fā)了連鎖反應(yīng)。而且各位知道，現(xiàn)在所感得的惡報(bào)還不過是花報(bào)而已，果報(bào)的可怕更是超乎我們所有人的想象。

該如何面對(duì)自己的邪淫罪業(yè)與苦報(bào)?

第一，真正認(rèn)罪：捫心自問，我們也許并未覺得自己有多罪惡，我們甚至把懺悔以及戒邪淫當(dāng)成了功德，去想象未來不會(huì)下地獄，而且還期待著好報(bào)善報(bào)的出現(xiàn)，我也是在寫這篇文章的時(shí)候從內(nèi)心深處發(fā)現(xiàn)的。這種心理，就好像不小心把一個(gè)古董花瓶打碎，我們?cè)趹曰谥喟鸦ㄆ恐匦抡澈茫缓缶陀X得這粘好的花瓶比以前更值錢了，這不荒唐么?《普賢菩薩行愿品》里說我們的業(yè)障如果有相的話，“盡虛空界不能容受”，其實(shí)很少有人會(huì)真正相信這點(diǎn)。而大多數(shù)人通過念佛懺悔，放生吃素等修行之后覺得自己簡(jiǎn)直是功德無量，特別是因懺悔獲得感應(yīng)，福報(bào)現(xiàn)前的師兄們，差不多覺得自己業(yè)消障除了。而那些還沒有走出困境的人們則是怨天怨地、怨佛怨菩薩，我們太把自己當(dāng)回事了。

如果我們真的有點(diǎn)智慧的話，就能肯定自己除了地獄，哪也去不了，因果不虛，要知道幾乎所有的邪淫的罪都是不通懺悔的。你真的認(rèn)為自己的善念種子強(qiáng)大嗎?我們的福報(bào)也許能夠一時(shí)壓制邪淫惡報(bào)，可是邪淫只是暫時(shí)蟄伏起來了，等著在臨終之際給我們致命一擊。應(yīng)該看到，我們的懺悔大多只停留在對(duì)逝去福報(bào)的惋惜上，我常問自己，如果當(dāng)初沒有邪淫，我會(huì)怎么樣呢?誠然，也許我會(huì)成為一個(gè)世人眼中的好人，安全又順利地過完這一生，卻在臨終被其它惡業(yè)拖入三途中。這才是我們最真實(shí)的寫照!

第二，怎么懺悔?真正明白了自己是個(gè)什么東西才知道該怎么懺悔，因?yàn)檎娌煊X到苦了，一種連死都不能解脫的苦，這種絕望的感受，是一貫貢高我慢的自己從來沒有感受過的，這是對(duì)自己決定墮地獄的高度覺悟，如果我們還認(rèn)為自己修行不錯(cuò)，功德甚大，斷不會(huì)如此糟糕的話，那只能說我們并未真正從邪淫中學(xué)到教訓(xùn)。我們信的始終是我們自己，而不是佛。信佛真的好難!

我們這些所謂的修行人哪，但有一絲活路都不會(huì)徹底放下，唯有山窮水盡，眼見必下地獄無疑，死盡之時(shí)，才能聽見阿彌陀佛的深情呼喚，才肯真正隨順佛愿，任憑佛的救度，這才是真懺悔。即使你對(duì)自己再失望，感覺再無奈，阿彌陀佛都在陪伴你，他是無論如何不會(huì)舍棄我們而消失的!縱使罪惡再大，失望再強(qiáng)，都沒有辦法讓阿彌陀佛消失，哪怕是一念、一剎那!那個(gè)要放棄所有希望，舍棄我的人正是我們自己!所以越是困難越是苦惱，我們?cè)綉?yīng)該記得佛，向佛尋找安慰尋求解脫，因?yàn)椤叭舨簧撸蝗≌X”!我們不放下堅(jiān)固的我執(zhí)，就根本看不到佛十念必生的慈悲救度，于是抱著往生找往生，如同一個(gè)自戀的人感覺不到有人愛他。

第三，感恩逆境：我學(xué)佛三年左右，各種逆境接踵而至，應(yīng)接不暇，更是在戒邪淫后達(dá)到新的高潮，此中滋味苦不堪言。阿阇世王，大家都知道，此人犯下五逆重罪，可是當(dāng)他從內(nèi)心深處發(fā)出懺悔時(shí)，花報(bào)立刻現(xiàn)前，渾身長(zhǎng)滿毒瘡，無藥可醫(yī)。可也正是由于這苦報(bào)才把阿阇世王引到了佛陀身邊，最終往生阿彌陀佛極樂凈土。所以苦報(bào)逆境并不一定就是壞事，包括我在內(nèi)，很多師兄都是這樣開始學(xué)佛并走上了解脫路的。我今天無比感謝那些逆境和苦果，把我硬生生地從地獄里拉了出來，往生極樂去作佛，一念地獄，一念凈土;一念凡夫，一念圣人，本來如是。

感恩阿彌陀佛!用這種最最溫和的方式讓我看清自己、放下執(zhí)著、隨順佛心佛愿，而不是用生離死別的人間悲劇、生不如死的絕癥病痛，亦或是畏怖交加的臨終死苦。所謂往生，就是在放下我執(zhí)，全心信佛的當(dāng)下就完成了!為什么一定要去期待臨終才往生呢?心死才是真死，也同時(shí)是涅槃重生!我們不讓自己死透，是因?yàn)檫€不肯真實(shí)懺悔，還認(rèn)為自己有很多出路，還根本沒有擺脫邪淫 “后影響”的惡報(bào)。任何修行功德，念佛誦經(jīng)也好，吃素放生也罷，不要單單只為壓制邪淫或其他罪業(yè)，從自戀的小圈子里沖出來，回向一切眾生同生極樂成佛才是真實(shí)的感恩，“是則名為報(bào)佛恩”

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的一个海归学子的悲催戒淫路，心里路程让人扼腕长叹的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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