我一般燉一個小時到兩個小時，這樣燉出來的湯才是黏稠的才好喝（我用的是瓦罐），銀耳要提前泡，至少泡一個小時。紅棗泡一會兒，最好撕開個口子，甜味更容易出來！喝之前放上冰糖。一會兒關(guān)火就好啦！我是為了幫媽媽治療更年期。倒是不知道美容的功效怎樣。

可以在早上出發(fā)之前，泡上銀耳、蓮子，晚上回來燉，就可以了先大火煮沸，然后小火燉30min差不多了。最好是拿本書在旁邊看著，省得湯溢鍋了銀耳煮成透明肥厚，湯發(fā)稠，就可以了糖可以最后放的。一邊放，一邊嘗味道可以一次多煮些，放冰箱里保鮮，想吃就拿出來熱，記得熱的時候小心，特愛粘鍋，小心糊掉哦。

銀耳紅棗湯一般要燉一兩個小時，銀耳紅棗湯做法如下：材料：銀耳，紅棗，冰糖；做法：將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，將銀耳撕成小片；放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開，加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋陰去噪。銀耳作用（銀耳又稱白木耳）1、白木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級滋養(yǎng)補(bǔ)品。2、白木耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。3、白木耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。4、白木耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。5、白木耳富有天然植物性膠質(zhì)，對皮膚有良好保護(hù)作用。6、白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。7、白木耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)。8、白木耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。9、由于白木耳含有大量水分，吸水后體積膨大十倍，具有很好的通便作用。

燉鍋的話需要幾個小時，高壓鍋30-40分鐘左右。重要的是要燉到銀耳的膠質(zhì)出來，就是湯汁粘稠，這時候再加枸杞，出鍋前加冰糖攪拌均勻就可以了

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的银耳红枣枸杞汤需要煮多久？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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