原標(biāo)題：兩個自殺媽媽的新聞讓我破防：當(dāng)媽10年后，我才明白什么最重要

兩個自殺媽媽的新聞讓我破防：當(dāng)媽10年后，我才明白什么最重要

最好的媽媽，是60分。

你不必全知全能、事事主導(dǎo)，而是要懂得愛自己，給孩子做榜樣。

作者 | 楓子

真的很痛心。

接連看到兩起媽媽自殺的悲劇。

第一起是，江蘇揚(yáng)州一位36歲媽媽，在失手捂死10歲女兒后，縱身從12樓一躍而下，當(dāng)場身亡。

第二起是，重慶梁平一位35歲母親，帶著兩個尚且年幼的孩子在家中燒炭自殺。

在死前，她留下了一紙遺書，滿是自責(zé)：“老公很好，是我對不起家人。”

沒有不愛孩子的媽媽。

究竟是經(jīng)歷了怎樣的絕望，才讓她們走上了絕路？

新聞報道里，把悲劇的源頭，簡單歸因被多年抑郁所擾。

但有沒有人想過，一個媽媽，為何會從正常走向抑郁，然后演化為極端，自我毀滅？

評論區(qū)，就有一位媽媽的留言讓無數(shù)人破防：

“經(jīng)歷過才知道，成為媽媽意味著的是什么？是不斷地妥協(xié)，不斷地委屈，不斷地犧牲。

關(guān)鍵，你還無處可訴苦，無處可宣泄，只能把這一切情緒都錘在心里，不斷自我攻擊。

所以不要去責(zé)怪每一位自殺的媽媽，若不是被傷得萬念俱灰，怎會選擇如此決絕慘烈的方式離開世界。”

是啊，這些話道出了千萬個媽媽的辛酸，也真實地反映了她們所遭遇的困境。

成為媽媽，從來不是一件容易的事情。

之前微博上就有一個“九張圖記錄全職媽媽一天的帖子”看哭了無數(shù)人。

這位樂山媽媽，原本是一個風(fēng)趣搞怪愛笑的女青年，但自從懷孕后，她再也沒有舒暢的笑過。

她曾以為，只要熬過懷孕生子的身體折磨，就能解脫，后來經(jīng)歷過無數(shù)個難熬的日日夜夜，她才明白：生產(chǎn)后的生活才讓人最絕望。

自從有了娃，每一個夜晚和睡眠都是支離破碎的：不停的起夜、喂奶、換尿布、哄睡、蓋被……

再困再疲倦，依然要24小時帶孩子，要做飯，洗衣，打掃，整理。

遇上孩子哭鬧不止時，就得一手抱娃，一手干活。

遇上孩子生病，更是她一個人的兵荒馬亂，各種擔(dān)心、自責(zé)、害怕。

但這些并不是最累的，最累的是心累。

日子好像一眼看不到頭，永遠(yuǎn)有熬不完的夜，直不起的腰，做不完的活。

她感到自己好像被世界遺棄、被孤獨(dú)包圍、在脫離正常生活，時間久了，這種感覺就都變成了眼淚、變成了抑郁、變成了暴躁。

她自己都不知道：下一秒會不會就崩潰？

經(jīng)常有人說，等孩子大一點就好了，媽媽就熬出頭了。

可事實是，只要當(dāng)了媽，千難之后還有萬難。

知乎上就有一位媽媽分享了自己的經(jīng)歷。

她原本以為，只要孩子上了小學(xué)，一切就會重回正軌。

可事實是，不僅重回職場難，兼顧家庭與事業(yè)更是難。

每天，她一大早就往公司趕，一下班就要往家里趕，買菜做飯，輔導(dǎo)作業(yè)，陪玩哄睡，收拾家務(wù)，常常忙到深夜12點才能躺下。

但即便如此，婆婆和丈夫還是埋怨她沒顧好家庭，領(lǐng)導(dǎo)抱怨她沒把心思放在工作上。

工作的煩惱、育兒的焦慮、丈夫的不作為，婆婆的不理解，這一樁樁，就像一座座大山壓得她喘不過氣來，以至于她常常在夜間崩潰、哭泣。

她說：“我覺得自己就在懸崖邊，向前是深不見底的黑洞，向后是透不過氣的巨石。”

都說為母則剛，但我們卻忘了：

媽媽再剛強(qiáng)，也只是一副凡身肉體，也會有撐不住的時候。

媽媽再剛毅，也只是一個普通人，也會有軟弱、崩潰的時候。

微博上曾經(jīng)有個很火的話題：生完孩子，你后悔了嗎？

評論區(qū)，有一個媽媽的評論獲得了極高的贊同。

她說：我從不后悔，但我內(nèi)心深處，很深很深的地方，我明白，生活已經(jīng)沒有留給我自己，留給我的愛好任何的空閑時間。

這位媽媽曾經(jīng)是一名職場精英，在生下二胎后，為了家庭，為了孩子，她選擇了成為一名全職媽媽。

自此，孩子占據(jù)了她的全部生活。

每天一睜眼，就開始了忙碌的一天，接送老大，照顧老二，見縫插針的做家務(wù)。

等到周末，更是忙上加忙，背著老二，帶著老大，穿梭各個興趣班。回到家，要哄睡老二，也要分出一大堆時間和精力去跟進(jìn)老大的學(xué)習(xí)和生活。

她每一天都很忙，任務(wù)清單上要做的事情很多很多，只是，沒有一件事屬于她自己。

她作為母親的功能性也越來越多，是廚師、司機(jī)、老師、保姆、營養(yǎng)師……

但作為女人的自我性卻越來越少，她都快找不到自己了。

不禁想起《三十而已》里顧佳說的一句話：

“當(dāng)媽后，最大的感受就是憋屈，憋屈在媽媽的頭銜里。

從出月子那一刻起，顧佳已經(jīng)不存在了，從此以后，我便是許子言的媽媽。”

有太多的人，成為媽媽后，就被困在了家庭里，失去了自己的人生。

日復(fù)一日，被無形的枷鎖裹挾著、規(guī)訓(xùn)著、犧牲著。

天生的母性，讓她們心甘情愿地以孩子為先，為孩子傾其所有。

可隨之而來的，也是巨大的喪失感。

有心理的落差，有價值感的湮滅，也有失去自我的無助。

前不久，凌晨3點，福建某地的天橋上，就有一位打算自殺的媽媽，喊出了壓抑已久的委屈：

“我老公什么都不管，什么事都要我管，他也不理解我，打電話也不接。

我沒有社交圈，沒有朋友，我什么都沒有，我只能犧牲。

我很煩惱，很壓抑，如果沒打110，我就跳下去了……”

作為3個孩子的媽媽，她每天像陀螺一樣，為這個家庭轉(zhuǎn)個不停，但付出卻不被看見，辛苦也不被理解。

就像一位網(wǎng)友感慨的，我們扛起了家庭，卻失去了自己，成為了社會嫌棄、家人無視的“三無女人”。

無理解、無社交、無價值。

辛苦付出了一切，到頭來，卻都變成了刺向自己的刀。

媽媽們怎能不崩潰抑郁。

“其實，我很理解她們，我也想過一了百了。”

和朋友聊到媽媽自殺的新聞時，她不無悲涼地說道。

她曾經(jīng)也絕望過，崩潰過，好在后面她想明白了：

“與其奢望別人解救自己，不如換個活法，學(xué)會自救。”

是啊，作家畢淑敏也說過：“等著別人來愛你，還不如自己努力愛自己。”

一個有能量，有遠(yuǎn)見的媽媽，要愛孩子，更要愛自己。

所以從今天起，媽媽要學(xué)會給自己松綁，先做自己，再做媽媽，才能給到自己力量，給到孩子滋養(yǎng)。

1. 接納自己的不完美，適當(dāng)偷懶

最好的媽媽，不需要100分，60分就夠了。

當(dāng)我們放下對自己的苛責(zé)，高要求，適當(dāng)偷懶擺爛，我們會發(fā)現(xiàn)，生活輕松了很多。

比如，家里衛(wèi)生不用每天做，累了就休息一下；

不想做飯的時候，偶爾點個外賣，又有什么關(guān)系？

丈夫可以幫忙的事，就多讓他分擔(dān)，就算做不好，也比一個人硬扛要好得多；

孩子的學(xué)業(yè)也別太焦慮，睜只眼閉只眼，孩子才能學(xué)會自我成長。

偶爾偷懶不是罪過，而是自我放過。

不要為難自己，照顧好自己，才有余力往前走。

2. 學(xué)會“自私”一點，多給自己充電

《母親進(jìn)化論》的作者，蘇茲·盧拉曾說過一句話：“為人母者一定要學(xué)會一件事，那就是自我關(guān)懷。”

媽媽就像一臺機(jī)器，總是24小時不間斷運(yùn)轉(zhuǎn)的話，自然容易磨損、有噪音，還容易報廢。

但如果能每天保養(yǎng)半小時或一小時，好好上油、潤滑、散熱，那么在剩下的工作時間里，就能更高速地運(yùn)轉(zhuǎn)，提高效率。

所以，媽媽要“自私”一些，時常給自己“保養(yǎng)充電”。

去化一個精致的妝容，去約上幾個朋友，去喝下午茶，去看個電影，去逛個街，給自己的身心，一個恢復(fù)的時間。

當(dāng)生活有了期待和小確幸，媽媽們的臉上才會有陽光和快樂。

3. 永遠(yuǎn)不停下成長的腳步

人生最可怕的，不是忙碌不停，而是止步不前。

成為媽媽，從來不是阻礙我們成長的牢籠。

全職媽媽@怡帆，也曾因為每天只能面對一堆的柴米油鹽，家庭瑣事，一度深陷絕望。

后來，她覺得自己不能再這樣消沉下去，便決定考研，提升自己。

每天，只要一有時間，她就爭分奪秒地學(xué)習(xí)。

即便做家務(wù)，她也沒閑著，手一邊干活，腦子就一邊想東西，理思路，記憶知識點。

生活雖變得更加忙碌辛苦，可有了理想的支撐，卻讓她每一天都很充實很快樂。

最終，她不僅考研成功，還通過了注冊會計師專業(yè)階段和稅務(wù)師考試，把自己活成了一道光。

所以說，任何時候，媽媽們都不要放棄自我成長。

有成長，才能活的有價值，有希望。

《母親進(jìn)化論》一書指出：

“一個內(nèi)心匱乏，沒有好好關(guān)照自己的母親，就像是一輛郵箱已經(jīng)空了的車子，無論你如何使勁踩油門，都不過是在空轉(zhuǎn)。”

作為媽媽，不是透支才是付出，不是硬撐才是偉大。

希望媽媽們都能明白：先做好自己，而后才能成為好媽媽；先愛自己，而后才能更好地愛孩子。

點個“贊吧”，希望每一個媽媽，都可以被這個世界溫柔以待，始終保有對生活的熱愛和希望。

責(zé)任編輯：

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的两个自杀妈妈的新闻让我破防：当妈10年后，我才明白什么最重要的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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