大家好！今天讓小編來大家介紹下關于心理健康的涵義是什么（健康的含義是什么）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。心理健康的涵義是什么，健康的含義是什么相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。

2、要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件：心肺功能好心臟和肺臟是主要的內臟器官。

3、健康的心臟，心肌發達，心容量大，一般來說，心跳減慢是一種好現象，能使心臟在跳動后有較長的時間進行休息，不容易發生疲勞，可以為參加體力勞動儲備力量，即使擔負重體力勞動，也不致心跳過速而發生心慌頭暈等不舒服的感覺。

4、健康的肺臟，肺活量比一般人大，肺內氣體交換良好，胸廓發達，呼吸肌強壯、呼吸緩慢而深沉，每分鐘呼吸10次左右就能滿足身體對氧氣的需要，這種功效高，用力省的呼吸方法，能夠防止呼吸器官過度勞累，發生呼吸道疾病。

5、2、生長發育良好健康的人，身體發育比較好，表現為個子高大，身材勻稱，肌肉豐滿，四肢有力。

6、同樣年歲的兩個人，如果這人比那人身高、體重、胸圍、呼吸差、肺活量、握力、彈跳力的指標高，說明這個人比那個人身體健康。

7、當然，身體發育的好壞，還和地區、遺傳、種族、營養等有關系，不能單從這一方面來判斷。

8、3、身體素質好人們的勞動、運動以及日常生活中的各種動作，都是由神經系統支配的不同形式的肌肉運動。

9、肌肉所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的差別，能夠反應出人的神經系統和內臟的功能。

10、因此它也是健康的重要標志。

11、健康的人，肌肉的體積大，力量大，可占體重4050%。

12、4、神經系統的功能好大腦是身體的主宰，指揮著身體的一切活動。

13、不管是工作、學習、思考、判斷，還是日常生活中的各個方面的行動都受大腦的支配。

14、5、對外界環境的適應和抗病能力強外界是不斷變化的，人體必須適應外界環境的各種變化。

15、當外界氣溫升高時，身體通過皮膚毛細血管的擴張向外散熱；當外界溫度降低時，身體通過肌肉產熱，皮膚血管收縮，減少向外散熱，以便保持體溫的平衡。

16、健康的人，天熱了不易中暑，天冷了不易感冒就是這個道理。

17、人體對傳染病的抵抗力也是一樣，身體健康的人，血液中的抗體多，在同樣的環境中，不容易得傳染病。

18、擴展資料亞健康的常見狀態疲勞經常感覺到疲勞，即使有充分的睡眠，疲勞感也不會消除；2、無力原因不明的全身乏力，比如說上幾級臺階就覺得全身虛脫;工作到下午就覺得渾身沒有力氣；3、健忘記憶力下降，有時會忘掉剛剛想做的事，例如出門忘記帶鑰匙，做事情的時候被打斷，然后就想不起接下來要做什么；4、厭食食欲不振或者挑食，心情稍差或者溫度較高就沒有胃口；5、咽干咽部發干、疼痛，喉部有緊縮感，檢查咽部充血卻沒有發炎癥狀；6、疼痛不明原因的胸悶、胸痛、腰背痛，不能確定具體位置的肌肉痛、關節痛。

19、參考資料來源：人民網—人體真正健康的5大標志參考資料來源：人民網—12種預警表現顯示身體處于亞健康狀態參考資料來源：人民網—12種預警表現顯示身體處于亞健康狀態。

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以上就是小編對于心理健康的涵義是什么（健康的含義是什么）問題和相關問題的解答了，心理健康的涵義是什么（健康的含義是什么）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的心理健康的涵义是什么（健康的含义是什么）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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