平時容易饑餓，未必是血糖升高引起，可以檢測一下血糖，即發現是否由于血糖升高引起。但是需要警惕，在糖尿病出現之前，很多人會表現為反應性低血糖，表現為進餐后兩三個小時容易引起血糖降低，這種情況多與進餐種類有關，進食較多糖類和淀粉性食物更容易出現，如果減少淀粉攝入，增加脂肪和蛋白類食物，常常不會出現容易饑餓現象，不妨試一下，其機制是由于進食糖類和淀粉食物后刺激胰島素分泌量較大，引起反射性低血糖，低血糖時容易引起饑餓、心慌多汗癥狀，進食后癥狀改善。

總結

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