大家好！今天讓小編來大家介紹下關于正確刷牙方法是橫刷還是豎刷（正確刷牙方法）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。正確刷牙方法是橫刷還是豎刷，正確刷牙方法相信很多小伙伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、水平顫動拂刷法是一種有效清除齦溝內和牙面菌斑的刷牙方法。

2、刷牙時，首先要將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒呈45度角，并輕壓向牙齒，使一部分刷毛可以進入齦溝。

3、2、注意刷上排牙時刷毛朝上，刷下排牙時刷毛朝下；每次刷2～3顆牙，刷毛前后短距離水平顫動10次、顫動時牙刷移動僅約1mm，然后輕輕拂刷，在刷牙齒內側時，要將刷頭豎起，單顆刷，刷之前在牙根處先顫動。

4、3．用同樣的方法刷后牙的舌（腭）面。

5、4．刷上前牙舌面時，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動。

6、刷下前牙舌面時，自下而上顫動。

7、5．刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來回刷。

8、總結：結合以上正確的操作方法，再按照一定的順序來刷牙：先刷左上的頰側，上前牙的唇側，右上的頰側；再刷右下的頰側，下前牙的唇側，左下的頰側。

9、擴展資料：刷牙注意事項刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細菌和其他有害物質，防止牙石的形成。

10、但是，如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良后果。

11、不適當的方法引起的軟組織損傷，最常見的是牙齦組織的萎縮，引起牙體硬組織的損傷多為磨損及頸部楔狀缺損，并由此而引起的牙頸部敏感。

12、因此在刷牙的過程中應從以下三個方面加以注意：①牙刷的選擇：建議選用軟毛牙刷；②牙膏的選擇：慎選摩擦劑粗糙的牙膏；③刷牙方法的選擇：除采取前面所述的適宜的刷牙方法以外，使用輕柔的力量刷牙也尤為重要。

13、應知道牙齒的清潔時通過輕柔的力量進行循環往復動作來實現，通過相同動作的重復使滯留在牙齒表面大塊的食物殘渣由大變小，由有到無，達到清潔的目的，而不是通過蠻力來實現。

14、參考資料來源：百度百科—刷牙。

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以上就是小編對于正確刷牙方法是橫刷還是豎刷（正確刷牙方法）問題和相關問題的解答了，正確刷牙方法是橫刷還是豎刷（正確刷牙方法）的問題希望對你有用！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的正确刷牙方法是横刷还是竖刷（正确刷牙方法）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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